Prove di efficienza fisica - CONCORSO VFP1

Descrizione delle nuove prove fisiche da superare, per il concorso VFP1, a partire dal 2020. 🇮🇹
👇 👇 👇 👇 ULTERIORI INFO 👇 👇 👇 👇

✅Trazioni alla sbarra:
   ⏱ Tempo massimo 2 minuti.
     🔹Minimo 4 se di sesso maschile; 👦🏻
     🔹Minimo 2 se di sesso femminile. 👩🏻

✅Piegamenti sulle braccia:
  ⏱Tempo massimo 2 minuti.
     🔹Minimo 8 se di sesso maschile; 👦🏻
     🔹Minimo 6 se di sesso femminile. 👩🏻

✅Flessioni addominali:
  ⏱Tempo massimo 2 minuti.
     🔹Minimo 8 (ambosessi).

✅Corsa piana 2.000 metri:
  ⏱Tempo massimo di 10 minuti, e 30 secondi se di sesso maschile; 👦🏻
  ⏱Tempo massimo di 11 minuti, e 30 secondi se di sesso femminile. 👩🏻

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🔥Concorsi in atto: https://concorsi.difesa.it/ei/Pagine/...
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