PERDER GRASA ABDOMINAL | Errores que cometemos
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5 سال پیش
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME
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Hola a todos, hoy os traigo un vídeo de los principales errores que cometemos a la hora de perder peso.
Ya os he dicho en más de una ocasión que es imposible perder grasa localizada y que cuando hacemos ejercicios de cardio la perdemos de todo el cuerpo y no de una zona en concreto.
Aquí os dejo el post sobre cómo calcular las calorías: http://gymvirtual.com/como-calcular-l...
En la web www.gymvirtual.com tenéis más información que os puede servir de utilizad al igual que muchas rutinas de ejercicios y los calendarios de entrenamiento.
También os animo a que visitéis la web www.pgv12.com donde tengo un plan de entrenamiento de 12 semanas (3 meses) para conseguir adelgazar y tonificar el cuerpo.
¡ENTRA YA! y elige el método que mejor se adapta a ti.
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5 سال پیش
در تاریخ 1398/11/18 منتشر شده
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