15 min Cardio – Fitness Master Class

Jennifer Le Craver, coach sportif, vous propose 15 minutes de cardio à pratiquer avant ou après une autre séance de renforcement musculaire. Au programme 4 mini circuits de 3 tours chacun.
Attention, vous devez avoir terminée votre rééducation du périnée avant de pratiquer ce type de séance.

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