NÃO COMA AÇÚCAR! 10 Receitas SEM AÇÚCAR Saudáveis e Gostosas Compilado

Itaciária Cordeiro
Itaciária Cordeiro
111.4 هزار بار بازدید - 3 ماه پیش - NÃO COMA AÇÚCAR! 10 Receitas
NÃO COMA AÇÚCAR! 10 Receitas SEM AÇÚCAR Saudáveis e Gostosas. Compilado com 10 receitas práticas, gostosas e saudáveis sem adição de açúcar. Espero que goste dessa seleção incrível para você dá adeus ao açúcar nas suas receitas. ............................................................................................... Veja Mais https://www.seevid.ir/fa/w/-ehCfR6araA https://www.seevid.ir/fa/w/jLU_9ij5uGE https://www.seevid.ir/fa/w/fRoIJewZXwI https://www.seevid.ir/fa/w/T31FQQ8HuQ0 https://www.seevid.ir/fa/w/lDO03Y6NQVA ................................................................................................... Utensílios que Usei Liquificador- https://amzn.to/3QDGauK Fritadeira Elétrica/ Air Fryer- https://mercadolivre.com/sec/2YyKi6A Balança- https://mercadolivre.com/sec/2bALScU Forma de silicone- https://mercadolivre.com/sec/298pACk Xícara Medidora- https://mercadolivre.com/sec/2Dsf9s1 Conjunto de Colheres de Silicone- https://mercadolivre.com/sec/1AZcmHg Tigela Bowl de Vidro- https://mercadolivre.com/sec/32Vhsud ................................................................................. ✎ Lista de ingredientes com o capítulo de cada receita! 01 Opção- Doce Sem Açúcar, Farinha e Leite- https://www.seevid.ir/fa/w/j06qlnjdzVo - 2 bananas nanicas bem maduras - 1 ovo - 4 colheres de sopa de cacau em pó - 3 colheres de sopa de óleo de coco - Morangos pra finalizar ( castanhas ou gotas de chocolate) 02 Opção- Quando a Maçã Substitui e o Açúcar- https://www.seevid.ir/fa/w/j06qlnjdzVo - 02 ovos - 02 maçãs- 200g - 100g de iogurte natural integral Canela a gosto ( opcional) 03 Opção- Doce de Tâmaras Sem Açúcar- https://www.seevid.ir/fa/w/j06qlnjdzVo - 120g de tâmaras ou mais - Água 04 Opção- Sobremesa Sem Açúcar- https://www.seevid.ir/fa/w/j06qlnjdzVo - 80g barra de chocolate amargo sem açúcar - 100ml de laranja 05 Opção- Sorvete de Morango Sem Açúcar- https://www.seevid.ir/fa/w/j06qlnjdzVo - 400g de morangos congelados -150ml de leite de coco caseiro concentrado - 1 scoop de whey protein, sabor morango ou neutro ( é opcional) - Geleia de morango caseira ou chocolate derretido 06 Opção- Bolo de Limão Sem Açúcar- https://www.seevid.ir/fa/w/j06qlnjdzVo - 1 ovo - 4 colheres de sopa de farinha de aveia - 1 colher de sopa de azeite - Adoçante culinário a gosto - Raspas de limão a gosto - Suco de 1 limão - 1 colher de chá de fermento 07 Opção- Biscoito ​​sem Açúcar- https://www.seevid.ir/fa/w/j06qlnjdzVo - Nozes - 100 gramas. - Sementes de abóbora - 30 gramas. - Sementes de girassol - 30 gramas. Uvas passas- 30 gramas. - Mix de sementes de gergelim- 30 gramas. - Frutas seca- usei uvas passa- 50 gramas. - Mel de Tâmara - 1- 1/2 colher de sopa. - Clara do ovo- unidade 08 Opção- Doce de Chocolate Sem Açúcar- https://www.seevid.ir/fa/w/j06qlnjdzVo - 3 bananas - 2 colheres de cacau em pó 100% - Duplique a receita para fazer em maior quantidade. - Finalizei com pedaços de chocolate e nozes 09 Opção- Pão sem Açúcar- https://www.seevid.ir/fa/w/j06qlnjdzVo - 2x de arroz cru ( 378 gramas) - 50ml de azeite (45 gramas) - 1 colher de chá de sal (4 gramas) - 1 colher de sopa de mel ( ou outro adoçante) - 1 colher de sopa de fermento biológico seco ( 7 gramas) - 200ml de água natural Medida da forma: 27cm de comprimento, 14cm de largura, 6.3cm de altura Xícara medidora de 240ml 10 Opção- Mingau de Aveia Sem Açúcar- https://www.seevid.ir/fa/w/j06qlnjdzVo - 2 colheres de aveia em flocos ( farelo ou farinha de aveia) - 1 banana amassada - 6 ameixas secas picadas ( ou outra fruta seca) - Canela a gosto ✩ATENÇÃO: Para o passo a passo da receita assista o vídeo até o final✓ .......................................................................... ♡ Músicas de fundo Artlist:https://bit.ly/2BAiVxW 》Para Cineastas:https://bit.ly/2XwwPtk ................................................................................ CONTATOS E-MAIL: [email protected] ♡Instagram: @itaciariacordeiro ............................................................................. O objetivo deste canal é ajudar você a ter uma vida saudável, promovendo bem-estar. Lembrando que: para mudanças na sua alimentação- sempre- consulte um nutricionista registrado ou seu Medico. . Tags: 10 receitas sem açúcar receitas sem açúcar como fazer bolo sem açúcar 10 receitas saudáveis sem açúcar como fazer doce sem açúcar as melhores receitas sem açúcar o que fazer sem açúcar não coma açúcar substitua o açúcar por essas delícias NÃO COMA AÇÚCAR! 10 Receitas SEM AÇÚCAR Saudáveis e Gostosas
3 ماه پیش در تاریخ 1403/04/04 منتشر شده است.
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