Mehr Energie, Lebensfreude und Mut | Atemübung Daoismus

Diese Atemübung aus dem Daoismus hilft, die eigene Feuer-Energie anzuregen und so mehr Energie, Lebensfreude und Mut zu haben. Theorie und Praxis gehen einher, so dass du diese Übung direkt ausprobieren kannst. Viel Freude beim Praktizieren!

Kapitelmarker
Teaser 00:00
Intro 00:07
Einführung Übung 00:15
Beispiele Wirkungen 00:23
Hinweis zur Übung 00:44
Übungsanleitung Teil 1 00:58
Intensivierungen 02:21
Übungsanleitung Teil 2 - 04:57
Abschluss 08:56

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Auf meinem Kanal erwarten Dich intensive Yogastunden, Atem- und Energieübungen sowie Vorträge über Vedanta, Daoismus, Huna usw. Freu mich über Deine Kommentare unter den Videos. Mahalo nui. Herzlichen Dank.

WaenaYoga ist eine Mischung aus „klassischem“ Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini Yoga usw.), QiGong, hawaiianischem Huna und selbst entwickelten körperlichen wie mentalen Übungen. Die Übungen stärken das eigene Selbstwertgefühl, das Selbstvertrauen und die persönliche Ausstrahlung. Das Wort „waena“ bedeutet im Hawaiianischen „Garten“. Über unser Herz bekommen wir Zugang zum inneren Garten, zur inneren Welt. Auf diese Art kann die äußere Welt auf einfache Weise entsprechend der eigenen Bedürfnisse und Vorstellungen neu gestaltet werden.

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