💯6 نکته مهم برای ساختن سیکس پک . . 1⃣ هرگز تکرار های سریع اجرا نکنید . 2⃣ در هر تکرار فشاری
408 بار بازدید -
4 سال پیش
-
شکم سیکس پک تمرینات بدنسازی
شکم سیکس پک تمرینات بدنسازی
4 سال پیش
در تاریخ 1399/08/11 منتشر شده
است.
408
بـار بازدید شده