Dhisida dhaqamada iyo dabeecadaha fayow Q2aad| Healthy coping mechanism| Xidhiidhada Nolosha Podcast

Xalqadan manta waa qaybtii 2aad ee dhisida dabeecadaha iyo dhaqamada fayow ee qofka u ogolaada in uu ku noolaado nolol uu cafimaad ka jidhkiisa iyo maskaxdiisaba uu daryeelayo kana war qabo si malin leh ah.

Qayb ka dhig oo ku dadaal in aad dhaqamadan nolol malmeedkaaga kusoo kordhisid.

Dhagaysi wacan.