【自信がない】メンタルを強くする方法【心理カウンセラー・南ユウタ】

【全国対応🌱オンラインカウンセリング】 ■料金・ご予約：wp.me/P9tVDm-2TN ■お問い合わせ：wp.me/P9tVDm-2TR ■営業時間：10時〜21時 ■定休日：月曜日 🌱ビデオ通話（Skype・zoom）または、電話（ライン電話・携帯、固定電話の音声通話）にて、オンラインカウンセリング可能です。 大阪府・東京都・広島県・埼玉県・神奈川県・沖縄県...他、全国からご利用いただいております。 ※対面カウンセリング、メール相談は行っておりません。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ▼目次 00:00 動画開始 00:10 生きづらいメンタルの強さ 02:35 〇〇との同一化 　　　03:57 ①強さと〇〇 　　　05:33 ②感情は無駄だから持たない方が良い 　　　06:00 ③完璧主義 　　　06:32 ④〇〇で居よう 　　　07:46 ⑤冷静さを求める 　　　09:00 ⑥優越感 　　　10:36 ⑦自分しか信じない 　　　12:38 ⑧感情を隠す 12:47 本当のメンタルの強さとは？ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ■心理カウンセラー南ユウタ公式メルマガ こころに安心基地を 自分に共感と寄り添いを 他者との間に愛と赦しを。 自分と他者と向き合い、自由で幸せになる。 ▼無料登録はこちらから 48auto.biz/minami_yuta/registp/entryform13.htm −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ▼南ユウタのプロフィール 僕自身、子どもの頃に、両親の離婚・母親のうつ・妹のいじめ体験・不登校という心の張り裂けそうな環境にいました。 そして、対人恐怖症のような状態に長年苦しむことになりました。 また、心のバランスを崩した人たちの問題にかかりきりになる「共依存」状態で、ずっと悪循環を繰り返していました。 どんどん自分らしさを見失い、自信のなさや慢性的な空虚感や生きづらさを感じていた中、カウンセリングと出会い、人生が変わりました。 その後は現場に出て、生々しい相談現場の空気感を毎日のように感じながら、海外の最新アプローチも貪欲に取り入れつつ 身体の感覚を重視し、安心感や愛情や幸せな気持ちなどの「ポジティブ感情」を膨らませることを大切にした独自の援助活動をさせて頂いております。 人の目が気になり自信が持てない、アダルトチルドレン・HSP・愛着障害・トラウマ・不登校・低い自己肯定感・対人恐怖なら、兵庫県尼崎市の尼崎カウンセリング研究所（現在は大阪府へ移転）所長：心理カウンセラー南ユウタにご相談ください(^ ^) ▼プロフィール動画はこちら 【HSPの兄妹】心理カウンセラー・南ユウタの過去〜現在を語りました！    • 【HSPの兄妹/共依存克服】心理カウンセラー・南ユウタの過去〜現在を語りました！   −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ▼オススメ動画 アダルトチルドレンや愛着障害のあなたへ 本当に自分を大切にしていますか？    • アダルトチルドレンや愛着障害のあなたへ -本当に自分を大切にしていますか？...   アダルトチルドレンの特徴- ４つの苦手分野 -    • 【アダルトチルドレン】アダルトチルドレンの特徴- ４つの苦手分野 -【心理...   【アダルトチルドレン】"弱い自分でいること"を選んでしまう方は必見！見捨てられビリーフと依存する防衛    • 【アダルトチルドレン】"弱い自分でいること"を選んでしまう方は必見！見捨て...   アダルトチルドレン・愛着障がいがカウンセリングで良くならない原因    • AC・愛着障がいがカウンセリングで良くならない原因【心理カウンセラー・南ユウタ】   「共依存」の人が陥る悪循環とは？    • 【共依存】共依存の人が陥る悪循環とは？【心理カウンセラー・南ユウタ】   プライド高いけど劣等感が強い人は〇〇をしています    • 【アダルトチルドレン 克服】プライド高いけど劣等感が強い人は〇〇を...   回避型愛着の方が自己肯定感を育み、自分らしく生きていく為の方法    • 【自己肯定感/愛着障害・アダルトチルドレン・複雑性PTSD】回避型愛着の方...   −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ▼使用曲・効果音・画像 Dan Lebowitz：Cliffsides 甘茶の音楽工房：amachamusic.chagasi.com/ 魔王魂：maoudamashii.jokersounds.com/ 効果音ラボ：soundeffect-lab.info/ 写真AC：www.photo-ac.com/ イラストAC：www.ac-illust.com/ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ▼関連キーワード #メンタルを強くする方法 #自信がない #落ち込みやすい −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ▼関連動画 自信が持てるようになるスゴい方法【精神科医・樺沢紫苑】    • 自信が持てるようになるスゴい方法【精神科医・樺沢紫苑】   すんごく人生楽になる！図太いメンタルのつくり方2選    • すんごく人生楽になる！図太いメンタルのつくり方2選   メンタルが強くなる習慣とは｜しあわせ心理学    • メンタルが強くなる習慣とは｜しあわせ心理学   AC(アダルトチルドレン）はなぜ楽しむことができないのか？    • AC(アダルトチルドレン）はなぜ楽しむことができないのか？   HSP/アダルトチルドレンの生きづらさ【生きづらい理由解説】HSPアダルトチルドレン必見    • HSP/ACの生きづらさ【生きづらい理由解説】   ▼動画制作 原稿・撮影：心理カウンセラー南ユウタ 編集・サムネイル：アシスタント南みく（

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