ロードバイクのペダリングのコツや練習方法など、強くなった過程をすべてお話します。

2019年のレース成績 菰野ヒルクライム　2位 吉野大峯ヒルクライム　2位 西粟倉ヒルクライム（春）優勝 富士ヒルクライム　2位 神河ヒルクライム　優勝 乗鞍ヒルクライム　優勝 西粟倉ヒルクライム　優勝 大台ヶ原ヒルクライム　優勝（カップル） ※すべて年代別です。 カンペなしで勢いで撮ってみました。 自分なりに意識しているペダリングのコツです。 この方法でFTP3.5w/kg⇒5.0w/kgまで上げることができ、初挑戦で富士ヒルゴールド、乗鞍ヒルクライム年代別優勝することができました。 この方法が正しいとは限りません。 練習方法やペダリングなど正解はないと思っています。 何かのきっかけになるかもしれないので是非試してみてください。 自分なりのペダリング方法など、こうやってるよっていうコメントいただけると嬉しいです。 否定的なコメントも歓迎します。 知識は多いに越したことはありませんから。

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