Тренировка за вътрешната част на бедрата | Домашна тренировка | Онлайн фитнес

Когато отслабваме, сваляме сантиметри навсякъде, а не само там, където ни се иска. Затова влизането във форма следва да е съчетано с тренировки за стягане и оформяне на цялото тяло.

Има доста упражнения за корем, дупе и ръце, но малко се фокусират върху наистина проблемните зони при отслабване. Затова в днешната тренировка работим активно за елегантни и красиво оформени крака с акцент върху ВЪТРЕШНАТА ЧАСТ НА БЕДРАТА.

- Изпълни последователно всяко упражнение по 20 пъти = 1 кръг
- Направи общо 2 кръга = 1 тренировка

⭐️ Наслаждавай се на свободата да тренираш кратко и ефективно - където и когато искаш! И да хапваш вкусно, докато сантиметрите се топят!

Ела в най-голямото онлайн фитнес студио в България - „Прекрасна“! В него те очакват 300+ кратки тренировки за стягане и оформяне, и 500+ пълноценни рецепти за вкусно отслабване.

И най-накрая влизаш с лекота и завинаги в топ формата, за която винаги си си мечтала!

Вземи си абонаментен план тук: https://bit.ly/45VZJ68

Твой треньор,
Руми

---

Присъедини се към общността ни от десетки хиляди трениращи дами и във:

Facebook: Facebook: rumifitness
Instagram: Instagram: rumfit
TikTok: TikTok: rumfit

♡ Музика и звукови ефекти от EpidemicSound | Music and sound effects by EpidemicSound ♡

#фитнес #ОнлайнФинтес #студиоПрекрасна #тренировка #упражнения

• #sports
• #
• #
• #
• #
• #