Cómo correr más rápido: Cadencia, zancada perfecta y menos lesiones

¿Quieres saber cuál es la cadencia de carrera perfecta? Pues ahi vamos, a explicártelo con todo detalle.

JuanP Vázquez nos habla hoy de la cadencia al correr: qué número de pisadas es el más adecuado, porqué es mejor una cadencia alta para evitar lesiones, y cómo hemos de adaptar nuestro entrenamiento para conseguirlo.

🔝 NUESTRO COMPARADOR DE PRECIOS: https://www.planetatriatlon.com/compa...

Si quieres entrenar con JuanP 👉👉👉 https://www.impulsatufisico.com/entre...
Enlace a Patreon: Patreon: juanpvazquez

🎧 Escúchanos en:
Spotify:  https://open.spotify.com/show/55d6uXL...
iVoox:  https://www.ivoox.com/podcast-planeta...
iTunes: https://podcasts.apple.com/es/podcast...

🔴 Nuestras redes:
Facebook: Facebook: planetatriatlon
Instagram: Instagram: planetatriatlon
Twitter: Twitter: planetatriatlon

• #sports
• #triatlon
• #tecnica
• #carrera
• #tecnica_de_carrera
• #zancada
• #velocidad
• #correr
• #entrenamiento
• #deporte
• #video_tutorial
• #tcnica_de_carrera
• #tcnica_de_carrera_atletismo
• #tcnica_de_carrera_pisada
• #cadencia_carrera
• #cadencia_ptima
• #cmo_correr_mejor
• #como_correr_mejor
• #correr_ms_rpido
• #correr_mas_rapido
• #cmo_correr_ms_rpido
• #como_correr_mas_rapido