【ライフハック】スマホ・SNSの誘惑に打ち勝つ方法
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7 ماه پیش
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■動画チャプター
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk オープニング
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk ①SNS・スマホから作業に切り替えできない
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk 今日のゴールを書く
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk アラームで仕事モードにする
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk デスクをスタンディングモードにする
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk 会社に出社する
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk 結論①
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk ②作業中、現実逃避したくなる
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk タイマーを活用する
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk スマホアプリを使う
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk YouTubeポモドーロ動画を流す
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk 物理タイマーを使う
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk 結論②
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk ③無意識にスマホやブラウザで見てしまう
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk 電源を切る・機内モードにする
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk やらないとヤバい状態を作る
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk 通知はとりあえず切る
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk 目的を唱えてから開く
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk 結論③
https://www.seevid.ir/fa/w/h_dlbZmgIPk まとめ・エンディング
#TickTime #これからもお役に立てる動画の提供目指してまいります #マナビジネス
7 ماه پیش
در تاریخ 1402/11/21 منتشر شده
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