نظام الكيتو من الألف إلى الياء : أبسط و أحسن شرح

… بعد سن الأربعين
أشارككم إخواني أخواتي الأرباح الصحية الخُرافية لتجربتي الممتعة و الفريدة من نوعها
و التي آستطعت بفضل الله و بفضلها أن أنتشل 110 كيلوغرام
من هاوية مقاومة الأنسولين المزمنة
و من عتبة السُكري و الضغط الدموي
و من جحيم الصداع النصفي المزمن
و من أهوال التوثر و القلق و الإكتئاب و الأرق و قلة النوم
و من …
… و أختزالها إلى 70 كيلوغرام
لأصل بحمد الله إلى بر الأمان الصحي على المستوى :
البدني و النفسي و الدهني و الجنسي
كل هذا بفضل الله و بفضل الأنظمة الغذائية التي تدرجت فيها و آتخذتها كنمط حياة :
نظام الصيام المتقطع «  INTERMITTENT FASTING »
نظام الوجبة الواحدة « OMAD DIET »
نظام اللاوكارب « LOW CARB DIET »
نظام الكيتو « KETO DIET »
نظام الكارنيڤور « CARNIVORE DIET »
أشكركم إخواني أخواتي على المتابعة و الدعم و المساندة
و مرحبا بأسئلتكم و آستفساراتكم
في كل ما يخص الصيام المتقطع و أنظمة الأوميد، اللاوكارب، الكيتو و الكارنيڤور
و أيضا في كل ما يخص المكملات الغذائية و طريقة آستعمالها التي تضمن لكن أقصى آستفادة دون أدنى تأثير سلبي على صحتكم، هذه الأخيرة التي أضعها ضمن أولى أولوياتي

#المدرسة_الهرمونية
#مراكش
#المغرب
#الجزائر
#مقاومة_الأنسولين
#الكولسترول
#آرتفاع_الكولسترول
#الضغط
#آرتفاع_الضغط
#الصيام
#الصيام_المتقطع
#الأوميد
#اللاوكارب
#اللاوكارب_دايت
#الكيتو
#الكيتو_دايت
#الكارنيڤور
#الكارنيڤور_دايت
#الأوميد_الكيتوني
#الأوميد_الكارنيڤوري
#نمط_حياة
#فلسفة_حياة
#الهرمونات
#الأنسولين
#هرمون_الأنسولين
#الجي_إتش
#هرمون_النمو
#التستوسترون
#هرمون_التستوسترون
#هرمون_الذكورة
#الگلوكاگون
#هرمون_الگلوكاگون
#الكورتيزول
#هرمون_الكورتيزول
#السيروتونين
#هرمون_السيروتونين
#السكر
#الدهون
#الكاربوهيدرات
#الپروتينات
#السعادة
#القلق
#التوثر
#الإكتئاب
#الضغط_النفسي
#المكملات_الغذائية
#الڤيتامينات
#المعادن
#الجنس
#الإنتصاب
#القوة
#الطاقة
#قدرة_التحمل
#التركيز_الحاد
#كمال_الأجسام
#بناء_الجسم