Nahrungsergänzungsmittel Glucosamin & Chondroitinsulfat gegen Gelenkverschleiß + Arthrose 💡
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7 سال پیش
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Nahrungsergänzungsmittel wie Glucosamin bzw. Glucosaminsulfat und Chondroitin bzw. Chondroitinsulfat werden von Millionen Menschem mit Gelenkverschleiß, Gelenkschmerzen und Arthrose eingenommen. Doch nutzen diese "Pillen" überhaupt was? Hält die Werbung was sie verspricht? Wie sieht die objektive Studienlage dazu aus?
Was ist Glucosamin?
Hinter dem Begriff Glucosamin verbirgt sich ein Aminozucker, das natürlicherweise in unserem Körper vorkommt. Aminozucker sind sog. Monosaccharide, also ein Einfachzucker. Es ist somit ein Einzelmolekül und die Grundlage weiterer chemischer Verbindungen. Tun sich mehrere Einfachzucker zusammen, entstehen Polysaccharide. Glucosamin ist eine Variante vom bekannten Traubenzucker und unterscheidet sich nur durch ein chemisches Element: Anstelle einer Hydroxygruppe am zweiten Kohlestoff-Molekül befindet sich dort eine Aminogruppe.
Was ist Chondroitin?
Chondroitin (auch: Chondroitinsulfat) ist wichtiger Bestandteil von Proteinen und taucht in unserem Gewebe zusammen mit den Eiweißen auf. Zudem ist es elementar für die Bildung von Knorpel. Es ist zudem in der Lage, große Menge Wasser an sich zu binden. Besonders wichtig ist Chondroitin für uns, weil es dafür sorgt, dass Knorpel trotz aller Elastizität widerstandsfähig bei Druck von außen bleiben. Dadurch wird die Elastizität von Knorpeln gewährleistet. Fehlt Chondroitin, büßt der Knorpel seine Widerstandsfähigkeit ein. Es kommt zum Verschleiß, die Gefahr einer Arthrose steigt. Chondroitin selbst besteht aus Glucose-Bausteinen, konkret aus Galaktosamin und Glucoronsäure.
Ich habe einmal 6 Studien dazu analysiert und die Ergebnisse hier mitgeteilt.
Studie 1: Pelletier et al., 2015: https://www.sciencedaily.com/releases...
Studie 2: Martel-Pelletier et al., 2015: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Studie 3: Bell et al., 2012: https://link.springer.com/article/10....
Studie 4: Bannuru et al., 2015: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Studie 5: Roman-Blas et al., 2017: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10...
Studie 6: Wandel et al., 2010: http://www.bmj.com/content/bmj/341/bm...
Letztlich meine 5 Tipps + Erkenntnisse für Sie:
1. Gesunde, bewusste Ernährung ist ein Baustein einer jeder Arthrose-Therapie
2. Versteifen Sie sich nicht auf ein „Lager“ – berücksichtigen Sie Ihre individuelle Lage
3. Nehmen Sie Chondroprotektiva wenn
- diese Ihnen gefühlt hilft
- Sie keine Nebenwirkungen/ Probleme bekommen
- Sie das Geld ausgeben wollen
4. Wenn Sie sich Videos anschauen, Texte lesen dann hinterfragen Sie von wem diese kommen
▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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Arthrose: Meine 5 Tipps zur garantierten Schmerzreduktion: https://bit.ly/5Arthrose-Tipps_Video
Daumenarthrose im Röntgen erkennen: https://bit.ly/RhizarthroseRöntgen_Video
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Die Spinalkanalstenose - Ursachen | Symptome | Therapie: https://bit.ly/Spinalkanalstenose_Video
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MSM als Nahrungsergänzungsmittel bei Arthrose und Gelenkschmerzen - Nützlich?: https://bit.ly/Schwefeltherapie_Blog
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Was ist Glucosamin?
Hinter dem Begriff Glucosamin verbirgt sich ein Aminozucker, das natürlicherweise in unserem Körper vorkommt. Aminozucker sind sog. Monosaccharide, also ein Einfachzucker. Es ist somit ein Einzelmolekül und die Grundlage weiterer chemischer Verbindungen. Tun sich mehrere Einfachzucker zusammen, entstehen Polysaccharide. Glucosamin ist eine Variante vom bekannten Traubenzucker und unterscheidet sich nur durch ein chemisches Element: Anstelle einer Hydroxygruppe am zweiten Kohlestoff-Molekül befindet sich dort eine Aminogruppe.
Was ist Chondroitin?
Chondroitin (auch: Chondroitinsulfat) ist wichtiger Bestandteil von Proteinen und taucht in unserem Gewebe zusammen mit den Eiweißen auf. Zudem ist es elementar für die Bildung von Knorpel. Es ist zudem in der Lage, große Menge Wasser an sich zu binden. Besonders wichtig ist Chondroitin für uns, weil es dafür sorgt, dass Knorpel trotz aller Elastizität widerstandsfähig bei Druck von außen bleiben. Dadurch wird die Elastizität von Knorpeln gewährleistet. Fehlt Chondroitin, büßt der Knorpel seine Widerstandsfähigkeit ein. Es kommt zum Verschleiß, die Gefahr einer Arthrose steigt. Chondroitin selbst besteht aus Glucose-Bausteinen, konkret aus Galaktosamin und Glucoronsäure.
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Studie 1: Pelletier et al., 2015: https://www.sciencedaily.com/releases...
Studie 2: Martel-Pelletier et al., 2015: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Studie 3: Bell et al., 2012: https://link.springer.com/article/10....
Studie 4: Bannuru et al., 2015: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Studie 5: Roman-Blas et al., 2017: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10...
Studie 6: Wandel et al., 2010: http://www.bmj.com/content/bmj/341/bm...
Letztlich meine 5 Tipps + Erkenntnisse für Sie:
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2. Versteifen Sie sich nicht auf ein „Lager“ – berücksichtigen Sie Ihre individuelle Lage
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- Sie keine Nebenwirkungen/ Probleme bekommen
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4. Wenn Sie sich Videos anschauen, Texte lesen dann hinterfragen Sie von wem diese kommen
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7 سال پیش
در تاریخ 1396/12/02 منتشر شده
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