١١ أطعمة غنية بالدهون الصحية
14.5 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
كثيرا ما يقال لنا أن
كثيرا ما يقال لنا أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون يضر بصحتنا. لكن هل تعلم أن هناك أطعمة دهنية مفيدة؟
عندما نتحدث عن تناول الدهون الصحية، فإننا بالطبع لا نقصد تشجيعك على الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية الضارة كالبيتزا والبطاطا المقلية. تتواجد الدهون الصحية التي نتحدث عنها في أطعمة معينة، تزودنا بالدهون الأساسية التي يتطلبها جسمنا.
لذلك من المهم أن ندرك الفرق بين الأطعمة الدهنية المفيدة و الأخرى الضارة بنا، ليساعدنا ذلك على اتباع نظام غذائي صحي.
سوف نطلعك على ١١ أطعمة غنية بالدهون الصحية، ونحذرك من الدهون التي يجب أن تتجنبها.
___
😍 مقاطع فيديو أخرى سوف تنال اعجابك
___
نهدف إلى إنتاج مقاطع فيديو أسبوعية حول مواضيع متعلقة بالصحة والعافية التي تهمك
تسعى قناة صحة جيدة جاهدة لإنتاج مقاطع فيديو تقدم لك الفائدة، وتخبرك بأحدث وأفضل المعلومات المتعلقة بالتغذية والصحة التي ستعزز عافيتك وصحتك وتشجعك للعيش بأسلوب حياة صحي
تأكد من الضغط على زر الاشتراك لتعيش حياة صحية وطويلة
اشترك هنا:
https://bit.ly/3xW2PaY
___
إخلاء المسؤولية الطبية
https://helluunotes.com/hwmda
#صحة_جيدة
عندما نتحدث عن تناول الدهون الصحية، فإننا بالطبع لا نقصد تشجيعك على الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية الضارة كالبيتزا والبطاطا المقلية. تتواجد الدهون الصحية التي نتحدث عنها في أطعمة معينة، تزودنا بالدهون الأساسية التي يتطلبها جسمنا.
لذلك من المهم أن ندرك الفرق بين الأطعمة الدهنية المفيدة و الأخرى الضارة بنا، ليساعدنا ذلك على اتباع نظام غذائي صحي.
سوف نطلعك على ١١ أطعمة غنية بالدهون الصحية، ونحذرك من الدهون التي يجب أن تتجنبها.
___
😍 مقاطع فيديو أخرى سوف تنال اعجابك
___
نهدف إلى إنتاج مقاطع فيديو أسبوعية حول مواضيع متعلقة بالصحة والعافية التي تهمك
تسعى قناة صحة جيدة جاهدة لإنتاج مقاطع فيديو تقدم لك الفائدة، وتخبرك بأحدث وأفضل المعلومات المتعلقة بالتغذية والصحة التي ستعزز عافيتك وصحتك وتشجعك للعيش بأسلوب حياة صحي
تأكد من الضغط على زر الاشتراك لتعيش حياة صحية وطويلة
اشترك هنا:
https://bit.ly/3xW2PaY
___
إخلاء المسؤولية الطبية
https://helluunotes.com/hwmda
#صحة_جيدة
3 سال پیش
در تاریخ 1400/11/13 منتشر شده
است.
14,513
بـار بازدید شده