당화혈색소 확실히 낮추는 방법! 3개월만 해보세요. 당뇨 정상화

안녕하세요 #닥터광사부 이광균 원장입니다👨‍⚕ 공복혈당은 정상 수치인데 당화혈색소 수치는 높게 나오는 경우가 있죠? 당뇨 전단계이신 분들은 3개월만 노력하면 금방 좋아질 수 있으니까 걱정하지 마세요! 이번 영상에서는 당화혈색소를 낮출 수 있는 4가지 방법에 대해서 알려드리겠습니다:) 🎬 닥터광사부를 구독하시면 매주 다이어트, 영양, 건강을 돕는 영상이 찾아갑니다⭐ 댓글로 궁금한 점은 남겨주세요! * 진료 문의: 우리편한내과 www.we-clinic.com/ 0507-1402-8991 * 우리편한내과 카카오톡 채널 상담 pf.kakao.com/_QAgaM 00:00 당화혈색소 낮추는 방법 02:30 1. 피해야 할 탄수화물 종류 03:43 2. 짠 음식 피하기 05:20 3. 운동 중 근력운동 06:29 4. 적절한 수면시간은? 07:29 당뇨약 vs 생활습관교정 #당뇨 #공복혈당 #당화혈색소 #당뇨전단계