📢 Rheuma kommt selten allein: Fibromyalgie und ihre Begleiterkrankungen / Rheuma - Liga
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6 سال پیش
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📢 Patienten, die an Fibromyalgie erkrankt sind, haben starke Schmerzen in mehreren Körperregionen und können vielfach nicht gut ein- oder durchschlafen.
Oft haben Patienten, die vom Fibromyalgiesyndrom betroffen sind, zusätzlich noch weitere Erkrankungen. Diese Begleiterkrankungen sowie die damit verbundenen Beschwerden können – sind sie einmal erkannt – zumeist gut behandelt werden.
5 Tipps im Umgang mit Begleiterkrankungen bei Fibromyalgie:
📌 Tipp 1.: Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Vertrauens über ALLE Symptome – vor allem wenn Beschwerden neu auftreten.
📌 Tipp 2.: 60 - 80 % der Patienten mit Fibromyalgie leiden zusätzlich an psychischen Problemen. Das können Depressionen, Angststörungen oder posttraumatische Belastungsstörungen sein.
Eine Psychotherapie, evtl. in Verbindung mit Antidepressiva, kann Ihre Lebensqualität deutlich verbessern.
📌 Tipp 3.: Fibromyalgie tritt oft selbst als Begleiterkrankung von rheumatischen Erkrankungen auf, z.B. bei rheumatoider Arthritis oder Morbus Bechterew.
📌 Tipp 4.: Mit Stress umgehen lernen durch Entspannungsübungen und meditative Bewegungstherapien, wie z.B. Tai Chi, Yoga und Qi Gong.
📌 Tipp 5.: Bewegen Sie sich regelmäßig. Für Menschen mit Fibromyalgie ist zumeist ein leichtes Ausdauertraining, mehrmals in der Woche geeignet, wie z.B. beim Walking, Schwimmen, Fahrradfahren. Es ist empfehlenswert in der Gemeinschaft Sport zu machen. Schauen Sie sich außerdem unsere Übungen zum Mitmachen auf unserem YouTube Kanal an!
🔎 Weitere Informationen finden Sie auf:
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✉️ Impressum:
Deutsche Rheuma-Liga Bundesverband e.V.
Geschäftsführung: Ursula Faubel
Welschnonnenstraße 7
53111 Bonn
✏️ Email: [email protected]
☎️ Tel: +49(0)228 - 76 60 60
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6 سال پیش
در تاریخ 1397/09/27 منتشر شده
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