قولنج | شکستن قولنج
87.6 هزار بار بازدید -
9 ماه پیش
-
شکستن قولنج، که به فرآیند
شکستن قولنج، که به فرآیند ایجاد صدا در مفاصل به هنگام حرکت دادن آنها گفته می‌شود، می‌تواند عوارض مختلفی به همراه داشته باشد. این کار عمدتاً به دلیل اسپاسم یا گرفتگی‌های ناگهانی در عضلات اتفاق می‌افتد و بیشتر در قسمت‌هایی مانند کمر، ستون فقرات و گردن دیده می‌شود. عوارض ممکن شامل آسیب به شریان‌های تغذیه کننده مغز، سایش تدریجی مهره‌ها، کاهش ثبات مفصلی، آسیب به بافت‌های اطراف مفاصل نظیر عضلات، رباط‌ها و تاندون‌ها است. همچنین ممکن است باعث لرزش دست و پا، کاهش تمرکز و کنترل حرکت دقیق شود. درمان و پیشگیری از این مشکلات می‌تواند شامل شناخت علت اسپاسم و گرفتگی عضلانی و انجام حرکات کششی باشد.
نکته مهمی که باید به خاطر داشت این است که هرگز نباید برای شکستن قولنج از دیگران کمک گرفت، زیرا می‌تواند به ستون فقرات آسیب زیادی وارد کند و خطر دررفتگی مفاصل را افزایش دهد. برای میانسالان و افراد سالمند این کار می‌تواند بسیار خطرناک باشد، زیرا ممکن است باعث دردهای شدید یا حتی شکستگی استخوان‌ها شود
9 ماه پیش
در تاریخ 1402/10/19 منتشر شده
است.
87,652
بـار بازدید شده