ガチガチ背中をほぐす|背中が痛い時のヨガストレッチ
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12 ماه پیش
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ガチガチ背中のほぐし方__背中が硬い人は、背中の大きな筋肉、広背筋のヨガストレッチを行いましょう。猫背や反り腰で身体がバキバキ、背中の張りが強く痛みを伴うときなどにもおすすめの座りながらできる方法をご紹介します。▼チャンネル登録でご一緒に心身を整えましょう✨(そしてとても励みになります・・・!)@takayo_onoda▼LIVEレッスン・ヨガポーズの基礎から確認クラスは たかヨガ
ガチガチ背中のほぐし方__背中が硬い人は、背中の大きな筋肉、広背筋のヨガストレッチを行いましょう。猫背や反り腰で身体がバキバキ、背中の張りが強く痛みを伴うときなどにもおすすめの座りながらできる方法をご紹介します。
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小野田貴代:
ヨガ・ベビーマッサージインストラクター養成講師を経て
ヨガクラスや健康コラムニスト、
ラジオパーソナリティなどをやっています。
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12 ماه پیش
در تاریخ 1402/05/15 منتشر شده
است.
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