ホットヨガLAVA　ダイエットヨガ中級　強度3.5

807.8 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - ダイエットに効果的なヨガの基本となるポーズをとり、引き締まったボディラインを目指すコース。体幹を鍛えながら、ウエスト、お尻、太もも、ふくらはぎ、二の腕など効率よくシェイプアップ。ヨガのポーズ力を高めたい方にもおススメのレッスンです。■安全に、快適にヨガを楽しむためのお願いごと・動きやすい服装に着替えてヨガをしましょう・お水やタオルも予め用意しておきましょう・お持ちの方はヨガマットの上で行いましょう・心地よいところで楽しみます。痛みが伴う場合は、おやすみしましょう・食後に行うより、少し空腹または食後2時間は空けてから行いましょう▼ホットヨガスタジオLAVA公式サイト