大胸筋の内側の鍛え方。初心者でも自宅で簡単にできるプレートプレス

武内教宜|ジムインストラクター
武内教宜|ジムインストラクター
161 هزار بار بازدید - 7 سال پیش - ★本気で痩せたい方★ 管理栄養士によるパーソナル食事指導を行っています。日々の食事をLINEで送るだけで、分析やアドバイスをしてもらえます。まずは3日間の無料体験からお試しください。 https://second-fitness.com/syokujisidou/ ----------------------------------------------------------------------- ホームフィットネスブランド「STEADY」
★本気で痩せたい方★ 管理栄養士によるパーソナル食事指導を行っています。日々の食事をLINEで送るだけで、分析やアドバイスをしてもらえます。まずは3日間の無料体験からお試しください。 https://second-fitness.com/syokujisidou/ ----------------------------------------------------------------------- ホームフィットネスブランド「STEADY」 ----------------------------------------------------------------------- 私が公式アンバサダーを務める「STEADY」 ダンベル・ヨガマット・チューブ・懸垂マシン・エアロバイクなど、自宅で使えるフィットネス器具を取り扱っています。 ■STEADY全商品 https://link.goripedia.com/LA0000012/ba7516dd/ ■Instagram https://www.instagram.com/steady_jp/ ■Twitter https://twitter.com/steady_jp ----------------------------------------------------------------------- ホームフィットネスブランド「STEADY」 ----------------------------------------------------------------------- 私が公式アンバサダーを務める「STEADY」 ダンベル・ヨガマット・チューブ・懸垂マシン・エアロバイクなど、自宅で使えるフィットネス器具を取り扱っています。 ■STEADY全商品 https://link.goripedia.com/LA0000012/ba7516dd/ ----------------------------------------------------------------------- おすすめフィットネス商品一覧 ----------------------------------------------------------------------- ■FITBOX 第3世代フィットネスバイク https://amzn.to/3sL41v6 ■FITBOX LITE 第3世代フィットネスバイク https://amzn.to/3gypqTH ■[VICKMALL] 自転車 サドルカバー https://amzn.to/2XOuFb4 ■Tiakia 自転車 スマホ ホルダー https://amzn.to/3kolEx1 ■バリーフ(Baleaf) サイクル インナーパンツ https://amzn.to/3BchcrZ ■リーボック(Reebok) トレーニングマット 7mm 【ブラック】 https://amzn.to/3BriTlN ■GronG(グロング) ストレッチ用ポール https://amzn.to/2WiSQ1e ■ストレッチングボードEV ダークグレー https://amzn.to/3DhOxnc ■créer ステップ台 4段階調整可 【すべり止め加工&防音・防傷マット付】 https://amzn.to/2WiTAn2 ■Active Winner 腹筋ローラー マット付 https://amzn.to/3kpfqNv ■タニタ 体組成計 インナースキャンデュアル ブラック RD-E04BK https://amzn.to/3mzzEac ■WPI ホエイプロテイン 1㎏ プレーン味 NICHIGA(ニチガ) https://amzn.to/3mzhyEY ■ナウフーズ L-グルタミン 500mg 120カプセル https://amzn.to/3DhOLL4 ----------------------------------------------------------------------- オンラインジムROOM ----------------------------------------------------------------------- 毎週月曜・木曜21:00~21:30 オンラインジムの詳細はこちら (Facebook非公開グループ)  ↓ ↓ ↓ https://second-fitness.com/lp/room ----------------------------------------------------------------------- 公式サイト・SNS・無料メルマガ ----------------------------------------------------------------------- ■公式サイト https://second-fitness.com/ ■Twitter https://twitter.com/second_takeuchi ■無料メルマガ(日曜12時配信) https://second-fitness.com/email-magazine ■自己紹介 https://second-fitness.com/profile ■Instagram https://www.instagram.com/second_fitness/?hl=ja ■動画セミナー ぐっすり眠れる睡眠セミナー(動画版) 5000円 https://note.com/take_web/n/nbfa2c974d0c6 ----------------------------------------------------------------------- 著書 ----------------------------------------------------------------------- ■ダイエットは目標設定が9割 Amazon https://amzn.to/2XRPt1n 楽天 https://a.r10.to/hIpIcs ■やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術 Amazon https://amzn.to/3gRzfwb 楽天 https://a.r10.to/hwkOzM ■ズボラでも健康体質になれる超お手軽健康習慣 Amazon https://amzn.to/2WpWDZY 楽天 https://a.r10.to/hzfXVq ■ランニングマシンパーフェクトガイド https://amzn.to/3DmqbZQ ■ストレス解消の超正攻法 理想の体調を手に入れる運動法 Amazon https://amzn.to/3DjwdKn 楽天 https://a.r10.to/hzj5lp ■ストレスフリーのリラックス法 ダイエットにも効果がある呼吸法 Amazon https://amzn.to/3kvS8ps 楽天 https://a.r10.to/hI7vqI ■今度こそ、ぽっこりお腹をへこませよう! 40歳からの中年太りを解消! Amazon https://amzn.to/3yiIo6z ----------------------------------------------------------------------- このチャンネルの人気動画TOP10 ----------------------------------------------------------------------- ■ダイエット女子のお腹を引き締める腹筋ローラーの使い方  https://www.seevid.ir/fa/w/zEoeJ-HYA1Q ■大胸筋の内側の鍛え方。初心者でも自宅で簡単にできるプレートプレス  https://www.seevid.ir/fa/w/gXJE8kdm_kE ■【初心者向け】スポーツジムでの効果的なトレーニングの流れとは?  https://www.seevid.ir/fa/w/mwJiOZz7rI8 ■女性向け!かんたん!お腹の引き締め方(腹筋ローラーの使い方)  https://www.seevid.ir/fa/w/Qs11KEqXV6Y ■筋トレ女子が失敗しがちな腹筋ローラーの使い方(背中を丸める)  https://www.seevid.ir/fa/w/Uo9Cv-RwtIM ■大胸筋上部の鍛え方。バストアップ・厚い胸板の作り方  https://www.seevid.ir/fa/w/9aPrDP0UkbI ■ダイエット女子や筋トレ初心者が知っておくべき7原則  https://www.seevid.ir/fa/w/MLfNxZZ9nh4 ■筋トレ女子の腕立て初心者編~10回を目指す~  https://www.seevid.ir/fa/w/2N1aU7R7TBg ■スポーツクラブで運動前に行なうストレッチのやり方  https://www.seevid.ir/fa/w/zR9gbVK1_7E ■スポーツクラブに行くのは週何回がベスト?  https://www.seevid.ir/fa/w/oXaGpi1eAI8 #筋トレ #ダイエット #大胸筋 #ボディメイク #筋トレ初心者
7 سال پیش در تاریخ 1396/03/15 منتشر شده است.
161,072 بـار بازدید شده
... بیشتر