フライパンのまま食卓に出して楽する3日間の晩ご飯

フライパンそのままだと楽ちんだし食欲そそられませんか？ ホットプレートとはまた違う良さがありますよねよ♡ ご視聴ありがとうございました！ ミートボール ひき肉　500g 玉ねぎ麹　大さじ2 (無ければみじん切りした玉ねぎ、塩、牛乳) パン粉　1/2カップ 卵　1個 パスタソース トマトソース　1袋 水　500ml ケチャップ　大さじ2 中濃ソース　大さじ1 コンソメ　小さじ2 かぼちゃサラダ ヨーグルト　大さじ2 マヨネーズ　大さじ2 切り干し大根サラダ すりごま　大さじ2 めんつゆ　小さじ2 マヨ　大さじ2 酢　大さじ1 砂糖　小さじ1 ちゃんちゃん焼き 酒　大さじ2 味噌　大さじ3〜4 醤油麹　小さじ2 マヨネーズ　大さじ3 クリームスープ 水　500ml 小麦粉　大さじ2 牛乳　150ml ダシダ　大さじ1 塩胡椒　少々 　 ナゲット 細かく切った鶏肉　300g (胸でもモモでも) 豆腐　150g パン粉　1/2カップ 卵　1個 唐揚げ粉　大さじ2〜3 ドリア　 小麦粉　大さじ2 牛乳　400ml コンソメ　小さじ2 塩胡椒　少々 チーズ　お好み ーーーーーーーーーーー 【レシピ本】 夫婦と家計にやさしい♡ゆるうま200円ごはん →https://amzn.to/3BK8cKz 【SNS】 Instagram（日常） →https://www.instagram.com/otibidousei/ Instagram（料理） →https://www.instagram.com/tibiko_taberu/ Twitter →https://twitter.com/otibidousei/ 【サブチャンネル】 ちびーずROOM →https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UC28DUEFnmo2kApYQpgjEarw 【使ってるキッチングッズ】 楽天ROOM →https://room.rakuten.co.jp/tibi_ko/items 【お仕事のご依頼】▷[email protected] ーーーーーーーーーーー #ちびーず #晩ご飯 #フライパンご飯

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