٤ ابواب للسلام الداخلى والسعادة الحقيقية | كيف تتخلص من الخوف والقلق
102 بار بازدید -
2 ماه پیش
-
بتكلم فى الفيديو ده عن
بتكلم فى الفيديو ده عن القلق والتوتر والخوف وازاي ان احنا نتخلص منهم مش بس كده احنا كمان هنتكلم عن ازاي نستخدم المشاعر دي ونحول القلق والخوف لاحساس من السلام والسعادة والاطمئنان.
هنعرف من خلال الفيديو ان المشاعر السلبية مش مشكله في حد ذاتها وان احنا ممكن نستخدم المشاعر السلبيه دي والمعاناه والالم النفسي ده علشان نصل لحاله من السلام الداخلي والسعادة الغير مشروطه.
الموقف مش هو اللي بيسبب الشعور ولكن المعنى اللي العقل بيديه للموقف هو ده اللي بيسبب مشاعر القلق او الخوف.
الخوف ليه اشكال كتير. ممكن يكون توتر أو قلق أو غضب أو ضغط.
أيوة الغضب هو شكل من أشكال الخوف. يعنى لما تكون غضبان اوى اعرف انك خايف اوى.
ازاى تتخلص من الخوف وتوصل لحالة رائعة من السلام الداخلي والسعادة والاستمتاع.
هنغوص مع بعض في أعماق الألم النفسي وهنستكشف مع بعض استراتيجيات للتعامل مع الألم النفسي والتغلب عليه. لأن الألم النفسي أو المعاناة النفسية- اللى عادة بتكون مختفية تحت ابتسامة سطحية مزيفة - بيأثر على حالتنا وصحتنا العقلية وده بيأثر على شكل ونوعية حياتنا. سواء كان ناتج عن صدمات الماضي أو الضغط المستمر، الألم النفسي بيكون ليه تأثير كبير على النمو الشخصي والاستشفاء.
علشان كده بقدملك ٤ بوابات من خلالهم تقدر تدخل للسلام الداخلي والسعادة الحقيقة 😊
#الخوف #القلق #السعادة
هنعرف من خلال الفيديو ان المشاعر السلبية مش مشكله في حد ذاتها وان احنا ممكن نستخدم المشاعر السلبيه دي والمعاناه والالم النفسي ده علشان نصل لحاله من السلام الداخلي والسعادة الغير مشروطه.
الموقف مش هو اللي بيسبب الشعور ولكن المعنى اللي العقل بيديه للموقف هو ده اللي بيسبب مشاعر القلق او الخوف.
الخوف ليه اشكال كتير. ممكن يكون توتر أو قلق أو غضب أو ضغط.
أيوة الغضب هو شكل من أشكال الخوف. يعنى لما تكون غضبان اوى اعرف انك خايف اوى.
ازاى تتخلص من الخوف وتوصل لحالة رائعة من السلام الداخلي والسعادة والاستمتاع.
هنغوص مع بعض في أعماق الألم النفسي وهنستكشف مع بعض استراتيجيات للتعامل مع الألم النفسي والتغلب عليه. لأن الألم النفسي أو المعاناة النفسية- اللى عادة بتكون مختفية تحت ابتسامة سطحية مزيفة - بيأثر على حالتنا وصحتنا العقلية وده بيأثر على شكل ونوعية حياتنا. سواء كان ناتج عن صدمات الماضي أو الضغط المستمر، الألم النفسي بيكون ليه تأثير كبير على النمو الشخصي والاستشفاء.
علشان كده بقدملك ٤ بوابات من خلالهم تقدر تدخل للسلام الداخلي والسعادة الحقيقة 😊
#الخوف #القلق #السعادة
2 ماه پیش
در تاریخ 1403/03/01 منتشر شده
است.
102
بـار بازدید شده