كيف تصبح ضربتك سريعة وقوية Exercises to strengthen strikes

مرحبا بكم في قناة المحترف للرياضة و الأبحاث العلمية الرياضية.. أقدم لكم من خلال هذا الفيديو حركات لتقوية عضلات الكتف وتقوية الضربات / تداريب القوة والتحمل..
لا تنسوا الإشتراك بالقناة وشكرا 👍

• #sports
• #فنون_القتال
• #تداريب_فنون_القتال
• #تمارين_قوة_التحمل
• #تمرين_القوة_البدنية
• #تمارين_القوة_والتحمل
• #افضل_التمارين_لزيادة_القوة
• #القوة_الوحشية
• #تداريب_القوة_والثقة_بالنفس
• #تمارين_التحمل_البدني
• #تمرينات_القوة_العضلية
• #طرق_لزيادة_القوة_البدنية
• #فنون_القتال_القوية
• #افضل_تداريب_الفنون_القتالية
• #تداريب_رياضية_للمبتدئين
• #تداريب_التحمل
• #تمارين_رياضية_للمبتدئين
• #تداريب_فنون_القتال_للمبتدئين
• #martial_arts
• #martial_arts_training