10 عامل تخریب عضلات در بدنسازی + راهکار
120 بار بازدید -
هفته قبل
-
عوامل بسیاری وجود دارند که
عوامل بسیاری وجود دارند که در لایف استایل ما به صورت پنهان و یا حتی اشکار موجب از بین رفتن زحمات ورزشکار می شود ! این موارد خواسته یا ناخواسته پیش می آیند و باعث تخریب عضلات می شوند. در این ویدئو کامل بررسی کرده ام که 10 عامل تخریب کننده عضلات شما در رشته بدنسازی چیست و چگونه می توانیم آنها را رفع کنیم!
هفته قبل
در تاریخ 1403/03/29 منتشر شده
است.
120
بـار بازدید شده