삶의 질을 떨어트리는 수면장애&소화불량 "이 운동법" 따라하면 싹 사라집니다! #실버타운 #운동추천
272 بار بازدید -
3 ماه پیش
-
오늘은 삶의 질을 떨어트리는
'수면장애'와
오늘은 삶의 질을 떨어트리는
'수면장애'와 '소화불량'에 도움이 되는
운동법을 소개하려고 합니다.
운동 팀장님이 알려주신
'이 운동법'은 따라하기도 쉬워
꾸준히 하면 효과를 볼 수 있다고 해요.
또한 미주신경의 중요성도 설명해주셨는데,
건강과 미주신경이 어떤 연관성이 있는지
같이 들어볼까요?
🤔서울시니어스타워의 소식을 더 빠르게 접하고 싶다면🤔
✔서울시니어스타워 홈페이지
www.sst.co.kr/
✔서울시니어스타워 인스타그램
www.instagram.com/seoulseniorstower.official/
✔서울시니어스타워 카카오톡 채널
pf.kakao.com/_ePJxkxj
✔서울시니어스타워 블로그
blog.naver.com/winiors
✔서울시니어스타워 페이스북
www.facebook.com/seoulseniorstower
💘 ‘구독과 좋아요’는 더 좋은 영상을 만드는데 큰 힘이 됩니다💘
모든 영상의 저작권은 서울시니어스타워에 있으며, 무단 전재 및 재배포를 엄격히 금지합니다.
#근력운동 #소화불량 #수면장애 #운동추천 #시니어운동
3 ماه پیش
در تاریخ 1403/03/28 منتشر شده
است.
272
بـار بازدید شده