삶의 질을 떨어트리는 수면장애&소화불량 "이 운동법" 따라하면 싹 사라집니다! #실버타운 #운동추천

오늘은 삶의 질을 떨어트리는 '수면장애'와 '소화불량'에 도움이 되는 운동법을 소개하려고 합니다. 운동 팀장님이 알려주신 '이 운동법'은 따라하기도 쉬워 꾸준히 하면 효과를 볼 수 있다고 해요. 또한 미주신경의 중요성도 설명해주셨는데, 건강과 미주신경이 어떤 연관성이 있는지 같이 들어볼까요? 🤔서울시니어스타워의 소식을 더 빠르게 접하고 싶다면🤔 ✔서울시니어스타워 홈페이지 www.sst.co.kr/ ✔서울시니어스타워 인스타그램 www.instagram.com/seoulseniorstower.official/ ✔서울시니어스타워 카카오톡 채널 pf.kakao.com/_ePJxkxj ✔서울시니어스타워 블로그 blog.naver.com/winiors ✔서울시니어스타워 페이스북 www.facebook.com/seoulseniorstower 💘 ‘구독과 좋아요’는 더 좋은 영상을 만드는데 큰 힘이 됩니다💘 모든 영상의 저작권은 서울시니어스타워에 있으며, 무단 전재 및 재배포를 엄격히 금지합니다. #근력운동 #소화불량 #수면장애 #운동추천 #시니어운동

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