پنکیک پروتئین رژیمی مخصوص بدنسازی با استفاده از پودر پروتئین وی بدون شکر و روغن کاملا رژیمی
1.6 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
خب سلام دوستان امروز اومدیم
خب سلام دوستان امروز اومدیم که طرز تهیه یک پنکیک پروتئین رژیمی ورزشکاری رو بدون استفاده از شکر و روغن و ...رو بهتون آموزش بدیم خیلی هم خوشمزه هستش حتماً امتحان کنید
طرز تهیه:
100 گرم آرد
3 عدد تخم مرغ
نصف لیوان شیر
نصف لیوان آب (میزان آب از شیر بیشتر باشد )
یک اسکوپ پروتئین وی
یک عدد موز
#آشپزی #رژیم #پنکیک #پنکیک_پروتئین
#خوشمزه #cooking #food #cookie_land#cookie_lly #آشپزی_آسان #آموزش_آشپزی #طرزتهیه
#پنکیک protect
.
طرز تهیه:
100 گرم آرد
3 عدد تخم مرغ
نصف لیوان شیر
نصف لیوان آب (میزان آب از شیر بیشتر باشد )
یک اسکوپ پروتئین وی
یک عدد موز
#آشپزی #رژیم #پنکیک #پنکیک_پروتئین
#خوشمزه #cooking #food #cookie_land#cookie_lly #آشپزی_آسان #آموزش_آشپزی #طرزتهیه
#پنکیک protect
.
2 سال پیش
در تاریخ 1401/01/25 منتشر شده
است.
1,632
بـار بازدید شده