پنکیک پروتئین رژیمی مخصوص بدنسازی با استفاده از پودر پروتئین وی بدون شکر و روغن کاملا رژیمی

Cooking Royz
Cooking Royz
1.6 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - خب سلام دوستان امروز اومدیم
خب سلام دوستان امروز اومدیم که طرز تهیه یک پنکیک پروتئین رژیمی ورزشکاری رو بدون استفاده از شکر و روغن و ...رو بهتون آموزش بدیم خیلی هم خوشمزه هستش حتماً امتحان کنید

طرز تهیه:
100 گرم آرد
3 عدد تخم مرغ
نصف لیوان شیر
نصف لیوان آب (میزان آب از شیر بیشتر باشد )
یک اسکوپ پروتئین وی
یک عدد موز


























#آشپزی #رژیم #پنکیک #پنکیک_پروتئین
#خوشمزه #cooking #food #cookie_land#cookie_lly #آشپزی_آسان #آموزش_آشپزی #طرزتهیه
#پنکیک protect
.
2 سال پیش در تاریخ 1401/01/25 منتشر شده است.
1,632 بـار بازدید شده
... بیشتر