🍕🍔🍗🧀🍉 السعرات الحرارية - السعرات في الطعام لكل 100 غرام
68.3 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
انتبه بعض المأكولات سعراتها عالية
انتبه بعض المأكولات سعراتها عالية لن تساعدك في نزول الوزن - تعرف عليها في هذا الفيدو المهم
ما هي السعرات الحرارية
ولماذا نحتاج إليها
نحتاج إلى السعرات الحرارية لتزويدنا بالطاقة
الكافية للتنقل والبقاء والنمو والعمل والتفكير واللعب
حتى الدورة الدموية والهضم
يحتاجان إليها من أجل العمل بشكل جيد
ويمكن أن يساعدنا فهم السعرات الحرارية
بشكل أفضل في الحفاظ على
وزن صحي طوال حياتنا
السعرات الحرارية هي وحدات الطاقة
التي يوفرها الطعام أو الشراب
تميل بعض الأطعمة مثل الأطعمة الدهنية
أو المقلية أو المصنعة إلى احتوائها
على سعرات حرارية أكثر
تميل الأطعمة الأخرى مثل الفاكهة والخضروات الطازجة
إلى احتوائها على سعرات حرارية أقل
يمكن أن تحتوي بعض الفواكه والخضروات
الصحية على نسبة عالية من السعرات الحرارية
في حين أن الأطعمة منخفضة السعرات
الحرارية ومشروبات الدايت لاتقدم اي قيمة غذائية
كما تتيح لك الأجهزة القابلة للارتداء مثل أجهزة
تتبع اللياقة البدنية من مراقبة
عدد السعرات الحرارية التي تحرقها من
خلال القيام بأنشطة مختلفة
ما هي السعرات الحرارية
ولماذا نحتاج إليها
نحتاج إلى السعرات الحرارية لتزويدنا بالطاقة
الكافية للتنقل والبقاء والنمو والعمل والتفكير واللعب
حتى الدورة الدموية والهضم
يحتاجان إليها من أجل العمل بشكل جيد
ويمكن أن يساعدنا فهم السعرات الحرارية
بشكل أفضل في الحفاظ على
وزن صحي طوال حياتنا
السعرات الحرارية هي وحدات الطاقة
التي يوفرها الطعام أو الشراب
تميل بعض الأطعمة مثل الأطعمة الدهنية
أو المقلية أو المصنعة إلى احتوائها
على سعرات حرارية أكثر
تميل الأطعمة الأخرى مثل الفاكهة والخضروات الطازجة
إلى احتوائها على سعرات حرارية أقل
يمكن أن تحتوي بعض الفواكه والخضروات
الصحية على نسبة عالية من السعرات الحرارية
في حين أن الأطعمة منخفضة السعرات
الحرارية ومشروبات الدايت لاتقدم اي قيمة غذائية
كما تتيح لك الأجهزة القابلة للارتداء مثل أجهزة
تتبع اللياقة البدنية من مراقبة
عدد السعرات الحرارية التي تحرقها من
خلال القيام بأنشطة مختلفة
2 سال پیش
در تاریخ 1401/05/18 منتشر شده
است.
68,306
بـار بازدید شده