失眠看中醫有效嗎？中醫治失眠 feat.中醫師周彤恩

台灣有慢性失眠的人每5個人就有1個，尤其在新冠確診之後，失眠的問題越來越多。中醫認為失眠是什麼原因？中醫如何治療失眠呢？這次邀請到周彤恩中醫師，來告訴我們中醫認為的失眠原因、助眠好食物、助眠茶飲、6大抗失眠的好方法。
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🔍本集專訪人物：周彤恩中醫師
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00:36 為什麼會失眠睡不著？
01:41 失眠是什麼原因造成的？
03:48 中醫怎麼治失眠？
05:16 有推薦的助眠好食物嗎？
06:49 有推薦的助眠好方法嗎？
08:21 周彤恩中醫師 重點總整理
#中醫失眠藥方 #中醫失眠原因 #抗失眠飲食
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