Mentale Stärke bei Männern – 3 Übungen für eine gesunde Psyche | AOK

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287.7 هزار بار بازدید - 3 سال پیش - Passend zum „Movember“ befasst sich
Passend zum „Movember“ befasst sich Darius Kamadeva in diesem Video mit dem Thema „Mentale Stärke“ und hat dabei vor allem die männliche Zielgruppe im Blick. Im Video stellt er drei Übungen vor, die dir als Mann helfen, deine mentale Stärke langfristig aufrechtzuerhalten. Er ermutigt dazu, deine individuelle Männlichkeit zu leben, anstatt gesellschaftliche Erwartungen zu erfüllen. Mehr dazu im Video!

Hier kommst du zum ersten Teil: MENtal Health für Anfänger – was du a...
Mehr zum Thema mentale Gesundheit erfährst du hier:  https://t1p.de/GfA-burnout

Sprungmarken:
(0:00) Warum mentale Stärke so wichtig ist
(2:04) Übung 1: Personifizierung des inneren Kritikers
(3:46) Übung 2: Mehr innere Klarheit bekommen
(6:16) Übung 3: ALEC Gesprächsmodell
(9:01) Entdecke deine individuelle Männlichkeit
(10:17) Outro

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#MentaleGesundheit #MentaleStärke #Movember #Psyche #DariusKamadeva #AOK

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Hinweis: Dieses Video wurde unter Einhaltung aller Corona-Sicherheits- und Hygienemaßnahmen gedreht. Sämtliche Teammitglieder haben mit Mund-Nasen-Schutz gearbeitet, die Protagonisten vor der Kamera haben unter Einhaltung des Sicherheitsabstands miteinander gesprochen und/oder hatten einen negativen Corona-Test. Selbstverständlich prüfen Ärztinnen und Ärzte all unsere Videos.
3 سال پیش در تاریخ 1400/08/18 منتشر شده است.
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