Ozishda teri osilib qolmasligi uchun 7 ta tibbiy-ilmiy tavsiya. Kollagensiz! | Doctor Feruz
170.3 هزار بار بازدید -
6 ماه پیش
-
📍ONGLI OZISH bepul darsida qatnashing
📍ONGLI OZISH bepul darsida qatnashing → webinar.doctorferuz.uz/ua9r6c
Men Feruz, Taomlanish ilmi doktoriman. 10 yildan beri insonlarni ovqatlanish odatlarini ijobiy tomonga o’zgartirib, ongli ozishiga yordam berib kelaman. Kanalimda tasdiqlangan ilmiy tibbiy ma'lumotlar bilan bo'lishib boraman. Bundan tashqari cheklovlarsiz, sport mashqlarisiz va dorilarsiz samarali ozishni o'rgataman.
Yeb-iching, ME’YORni unutmang!
Bu yerda ham kuzatib boring:
TELEGRAM: t.me/doctorferuz
INSTAGRAM: instagram.com/doctorferuz
TikTok: tiktok.com/@doctorferuz
00:00 — Kirish
00:23 — Teri tarangligida kollagenning o'rni
00:49 — Kollagen sintezida Vitamin-C kerakmi?
01:37 — Terini tarang va yosh ko'rinishi uchun kollagen kapsulalarini ichish foyda beradimi?
02:30 — Teri osilishining sabalari
03:09 — Sharlar bilan tajriba
03:35 — Koʻp yillik ortiqcha vaznning teri osilishiga ta’siri
04:15 — Osilgan terini o'z holiga qaytishiga yordam beradigan 7 ta tavsiya
04:21 — 1-tavsiya (mashqlar)
04:59 — 2-tavsiya (suv)
05:15 — 3-tavsiya (teri parvarishi)
05:47 — 4-tavsiya (uyqu)
05:59 — 5-tavsiya (stress)
06:20 — 6-tavsiya (SPF)
06:39 — 7-tavsiya (Vitamin-A)
06:50 — Teri osilmasdan ozish uchu
6 ماه پیش
در تاریخ 1402/12/08 منتشر شده
است.
170,319
بـار بازدید شده