５分で作る「ほうれん草６種」レンジで和え物が簡単！お弁当に副菜におすすめ簡単ほうれん草６種作り方・作り置き・ほうれん草消費・お弁当時短レシピ

５分で作る「ほうれん草６種」レンジで和え物が簡単！お弁当に副菜におすすめ簡単ほうれん草６種作り方・作り置き・ほうれん草消費・お弁当時短レシピ

ほうれん草を使った5分以内で簡単に出来る6種のレシピです
レンジで加熱することで和え物がとっても簡単に出来ます
困った時のおかず1品はもちろんお弁当のおかずにおすすめです
忙しい時の時短レシピです
ほうれん草6種を是非お試しください

電子レンジワット数と加熱時間
https://keisan.casio.jp/exec/user/150...

【材料】
準備　0:32
ほうれん草の梅おかか和え　2:09
ほうれん草　２株
しょうゆ　小さじ1/2
梅干し　１個
かつお節　１パック

ほうれん草のかにかまサラダ　2:55
ほうれん草　２株
かにかま　１本
コーン缶　山盛り大さじ１
マヨネーズ　大さじ1/2
塩・こしょう　少々

ほうれん草の巣ごもり卵　3:42
ほうれん草　２株
卵　２個
塩・こしょう少々
ウスターソースかケチャップを
かけると美味しいです

ほうれん草とえのきの海苔和え　5:09
ほうれん草　２株
えのき　1/2袋
８枚切り海苔　３～４枚
しょうゆ　小さじ2/3

ほうれん草とベーコンの卵炒め　6:49
ほうれん草　２株
マヨネーズ　大さじ１
スライスベーコン　２枚
卵　１個
塩・こしょう　少々

ほうれん草とじゃこのニンニク炒め　8:25
ほうれん草　２株
ゴマ油　小さじ１
ニンニク　１かけ
ちりめんじゃこ　大さじ1/2
しょうゆ　大さじ1/2

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