RUTINA PARA SUBIR Y AUMENTAR GLÚTEOS | 10 MINUTOS
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5 سال پیش
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME
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Hola a todos!
Hoy os traigo una rutina de ejercicios para trabajar los glúteos utilizando unas mancuernas. Si no disponéis de este tipo de material, podéis hacerlo igualmente sin peso o utilizando unas botellas de agua pequeñas.
Es un entrenamiento perfecto de tan sólo 10 minutos para subir y aumentar el glúteo.
En el canal de gymvirtual encontraréis más rutinas para completar vuestro día de ejercicio.
Acuérdate de visitar la web www.pgv12.com para ver los diferentes planes de entrenamiento que tenemos para conseguir un cambio físico en tiempo record con las pautas a seguir.
Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo.
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http://www.pgv12.com
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http://www.gymvirtualshop.com
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AUMENTAR GLÚTEOS 25’: http://bit.ly/1PosZU7
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: http://bit.ly/1U47wYB
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: http://bit.ly/1UhpMy8
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: http://bit.ly/1S2S2ho
ABDOMEN PLANO: http://bit.ly/1MzbSPA
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Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak http://bit.ly/Banak
El altavoz es de B&O PLAY:
http://bit.ly/2uiVPHC
Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
http://bit.ly/SelfPackaging
El material deportivo que veis es de Reebok:
http://bit.ly/MaterialReebok
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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡
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5 سال پیش
در تاریخ 1398/03/23 منتشر شده
است.
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