تدريب الإسترخاء عن طريق التنفس للتخلص من القلق والتوتر
17.7 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
يعد تدريب الإسترخاء عن طريق
يعد تدريب الإسترخاء عن طريق التنفس فى عشر دقائق أحد أهم مهارات علم النفس لمواجهة الضغوط والتخلص من القلق والتوتر النفسى.
يقدم الفيديو تدريب للاسترخاء النفسى لازاله والتخلص من التوتر فى 10 دقائق
، ويمكنكم ممارسه تدريب الاسترخاء عن طريق التنفس للتمكن من ازاله القلق والتخلص من التوتر ، وذلك بممارسه تدريب الاسترخاء المقترح يوميا قبل النوم او خلال اوقات الفرغ خلال اليوم للحصول على افضل النتائج.
وفيما يلى البيانات الخاصه بالتواصل معى:
:رابط صفحتى على الفيسبوك والخاصه بالاعداد النفسى الرياضى
Facebook: DrWaleed-Gabr
:رابط الحساب الخاص بى على الانستجرام
Instagram: dr.waleedahmedg
رابط قناه اليوتيوب
: https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCV6g
اسم قناه اليوتيوب: Dr.Waleed Gabr
للمتابعه على الايميل : [email protected]
موبايل رقم : 01001774856
يقدم الفيديو تدريب للاسترخاء النفسى لازاله والتخلص من التوتر فى 10 دقائق
، ويمكنكم ممارسه تدريب الاسترخاء عن طريق التنفس للتمكن من ازاله القلق والتخلص من التوتر ، وذلك بممارسه تدريب الاسترخاء المقترح يوميا قبل النوم او خلال اوقات الفرغ خلال اليوم للحصول على افضل النتائج.
وفيما يلى البيانات الخاصه بالتواصل معى:
:رابط صفحتى على الفيسبوك والخاصه بالاعداد النفسى الرياضى
Facebook: DrWaleed-Gabr
:رابط الحساب الخاص بى على الانستجرام
Instagram: dr.waleedahmedg
رابط قناه اليوتيوب
: https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCV6g
اسم قناه اليوتيوب: Dr.Waleed Gabr
للمتابعه على الايميل : [email protected]
موبايل رقم : 01001774856
4 سال پیش
در تاریخ 1399/01/26 منتشر شده
است.
17,745
بـار بازدید شده