تدريب الإسترخاء عن طريق التنفس للتخلص من القلق والتوتر

Dr.Waleed Gabr.Mental Training
Dr.Waleed Gabr.Mental Training
17.7 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - يعد تدريب الإسترخاء عن طريق
يعد تدريب الإسترخاء عن طريق التنفس فى عشر دقائق أحد أهم مهارات علم النفس لمواجهة الضغوط والتخلص من القلق والتوتر النفسى.
يقدم الفيديو تدريب للاسترخاء النفسى لازاله والتخلص من التوتر فى 10 دقائق
، ويمكنكم ممارسه تدريب الاسترخاء عن طريق التنفس للتمكن من ازاله القلق والتخلص من التوتر ، وذلك بممارسه تدريب الاسترخاء المقترح يوميا قبل النوم او خلال اوقات الفرغ خلال اليوم للحصول على افضل النتائج.


وفيما يلى البيانات الخاصه بالتواصل معى:
:رابط صفحتى على الفيسبوك والخاصه بالاعداد النفسى الرياضى
Facebook: DrWaleed-Gabr​
:رابط الحساب الخاص بى على الانستجرام
Instagram: dr.waleedahmedg​
رابط قناه اليوتيوب
: https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCV6g​
اسم قناه اليوتيوب: Dr.Waleed Gabr
للمتابعه على الايميل : [email protected]
موبايل رقم : 01001774856
4 سال پیش در تاریخ 1399/01/26 منتشر شده است.
17,745 بـار بازدید شده
... بیشتر