Préparation Physique : Haltérophilie & Puissance - Partie 2

Dans cette seconde partie de vidéo, nous vous proposons :
00:00 : Plusieurs exercices pour développer le spectre de la puissance via l'épaulé,
01:48 : Plusieurs exercices pour développer le spectre de la puissance via l'arraché,
03:40 : Les limites : Technique et Transfert,
07:38 : Intégrer l'Haltérophilie dans votre Planification,
09:30 : Conclusion

ETUDE EN QUESTION : LOTURCO ET COLL (2015) : https://www.researchgate.net/publicat...

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