🔥تحدي المشي من البيت لحرق الدهون و شد الترهلات بسرعة- Steps Challenge To Lose Weight🔥
1.1 هزار بار بازدید -
3 هفته پیش
-
🔥⚡تحدي 10000 خطوة مشي لانقاص
🔥⚡تحدي 10000 خطوة مشي لانقاص الوزن وشد ترهلات كامل الجسم وأيظا تقوية المفاصل وخاصة الركب|النتيجة مضمونة 🔥⚡
هل تعلم أن المشي من أقوى التمارين لحرق الدهون وصحة القلب والصحة بصفة عامة وأيظا التحكم في الوزن لو واصلنا عليها يوميا ؟
المشي 10000 خطوة على مدار الأسبوع هو أسرع حل بالأخص للمبتدئين أو لو في زيادة كبيرة في الوزن
يمكن أن يكون المشي ممتاز ، إن لم يكن أفضل ، من الجري. أوصي بشدة بالمشي لأنه تمرين منخفض القوة وآمن ، خاصة لمن يعانون من زيادة الوزن أو قد يعانون من إصابات في الركبة
التحدي الخاص بك هو أن تصل إلى 10000 خطوة يوميا !!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
اذا كررت هذا التمرين ٤-٥ مرات في الاسبوع سوف ترى فرق كبير في الوزن وزيظا في الحركة بصفة عامة
#تحدي
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🚨 لا تنسو تشتركو في القناة لكل البرامج المجانية -
@afeftayech
🔥 للتغيير الشامل إنظمي معنا لبرنامج أنت أقوى من البيت 🔥
https://www.afeftayech.com/optin-1237...
🛑 للإنضمام إلى جروب الدعم المجاني على قناة التيلغرام -تواصل مباشر معي 🛑
https://t.me/+44bk2hlKR21hMzRk
للحصول على الكتيب الإلكتروني المجاني لأسرار التخلص من دهون البطن وشد الجسم 🎁
https://afeftayech.com/home-1927-4229
اذا حابة تمشي او تعملي كارديو من البيت اخترت لك هاذا الفيديو
أسرع طريقة لحرق الدهون بالمشي من البي...
لنحت الخصر وشد البطن تحدي ٧ أيام
تحدي 7 أيام للقضاء على دهون الجوانب و...
برنامج كامل لتنزيل الوزن وشد الجسم وبناء عضل
تحدي 14 يوم
إخلاء المسؤولية
لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالاغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب
يرجى العلم أن أداء أي تمرين أو برنامج هو على مسؤوليتك الخاصة
حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أو توزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة Afeftayech©️2023
Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.
inquiries : [email protected]
هل تعلم أن المشي من أقوى التمارين لحرق الدهون وصحة القلب والصحة بصفة عامة وأيظا التحكم في الوزن لو واصلنا عليها يوميا ؟
المشي 10000 خطوة على مدار الأسبوع هو أسرع حل بالأخص للمبتدئين أو لو في زيادة كبيرة في الوزن
يمكن أن يكون المشي ممتاز ، إن لم يكن أفضل ، من الجري. أوصي بشدة بالمشي لأنه تمرين منخفض القوة وآمن ، خاصة لمن يعانون من زيادة الوزن أو قد يعانون من إصابات في الركبة
التحدي الخاص بك هو أن تصل إلى 10000 خطوة يوميا !!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
اذا كررت هذا التمرين ٤-٥ مرات في الاسبوع سوف ترى فرق كبير في الوزن وزيظا في الحركة بصفة عامة
#تحدي
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🚨 لا تنسو تشتركو في القناة لكل البرامج المجانية -
@afeftayech
🔥 للتغيير الشامل إنظمي معنا لبرنامج أنت أقوى من البيت 🔥
https://www.afeftayech.com/optin-1237...
🛑 للإنضمام إلى جروب الدعم المجاني على قناة التيلغرام -تواصل مباشر معي 🛑
https://t.me/+44bk2hlKR21hMzRk
للحصول على الكتيب الإلكتروني المجاني لأسرار التخلص من دهون البطن وشد الجسم 🎁
https://afeftayech.com/home-1927-4229
اذا حابة تمشي او تعملي كارديو من البيت اخترت لك هاذا الفيديو
أسرع طريقة لحرق الدهون بالمشي من البي...
لنحت الخصر وشد البطن تحدي ٧ أيام
تحدي 7 أيام للقضاء على دهون الجوانب و...
برنامج كامل لتنزيل الوزن وشد الجسم وبناء عضل
تحدي 14 يوم
إخلاء المسؤولية
لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالاغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب
يرجى العلم أن أداء أي تمرين أو برنامج هو على مسؤوليتك الخاصة
حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أو توزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة Afeftayech©️2023
Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.
inquiries : [email protected]
3 هفته پیش
در تاریخ 1403/04/03 منتشر شده
است.
1,100
بـار بازدید شده