جلسه آموزش تقویت حافظه جلسه 21(نحوه خوابیدن و بیدار شدن برای تقویت حافظه)

ذهن فعال
ذهن فعال
180 بار بازدید - 4 ماه پیش - این جلسه قسمت پایانی خوابیدن
این جلسه قسمت پایانی خوابیدن مناسب برای تقویت حافظه است
ابتدا در خصوص کیفیت خواب صحبت شده است در ادامه در خصوص نحوه خوابیدن مناسب مطالب بسیار مهمی ارائه شده است
و در نهایت در خصوص نحوه بیدار شدن صحیح از خواب مطالبی ارائه شده است
و صحبت کوتاهی هم در خصوص اختلالات خواب شده است
4 ماه پیش در تاریخ 1402/12/16 منتشر شده است.
180 بـار بازدید شده
... بیشتر