QUE CÓMO EN UN FIN DE SEMANA 🌞 Vegan

Recetas saludables, deliciosas & veraniegas ! Mi Recetario (en Francés) ✨ NEW E-BOOK « Mes Pépites Vegan » : lloyd-lang.fr/ Gracias a Koro por haber patrocinado este video 💛 -5% en la tienda Koro con el código 👉🏼 LLOYD5 : www.koro-shop.es/ ————————————————————— ☽ ✩  Recetas Veganas & Estilo de Vida Encuéntrame en las redes sociales :  ❂ Instagram : instagram.com/lloydlng ❂ Facebook : www.facebook.com/LloydLangYoutube/ ————————————————————— QUE CÓMO EN UN FIN DE SEMANA 🌞 Vegan TARTA ITALIANA DE CALABACÍN (Scarpaccia): 3 Calabacines (medianos/pequeños) 4 Papas pequeñas 1/2 Cebolla 1 puño “Parmesano” Vegetal o otro Queso rallado Masa: 225g de Harina de Trigo 250ml de Líquidos (jugo de las verduras + agua) 1 cda de Rrégano 1 cdta de Sal 1 buena pizca de Pimienta 1 pizca de Cúrcuma Aceite de Oliva Después de pasarlas por la mandolina y salar, dejar reposar en un colador con un peso encima durante 2 horas. 👉🏼 Hornear todo a 200°C durante 45 a 50 minutos (colocar la bandeja más hacia abajo en el horno para evitar que la parte superior se dore demasiado rápido). SALSA DE YOGUR (para acompañar) : 200g de Yogur de Soya estilo Griego 3 cdas de Queso Untable 1 cda de Cebollino Picado Sal TAPENADE VERDE CON ALBAHACA (1 bol) : 250g de Aceitunas Verdes deshuesadas 3 cdas de Alcaparras 1 pequeño manojo de Albahaca Jugo de 1/2 Limón 3 cdas de Crema Vegetal (opcional) 2 cdas de Levadura Nutricional 1 pequeño chorrito de Aceite de Oliva (al final) CRUMBLE DE FRUTOS ROJOS (6 pers) : 500g de Frutos Rojos Jugo de 1/2 naranja 1 cda de Semillas de Chía o Fécula de Maíz 1 cda de Azúcar de Vainilla Masa : 160g de Harina de Trigo 110g de Azúcar 120g de Margarina Vegetal 1 cdta de Extracto de Vainilla 1 pizca de Sal 👉🏼 Hornear todo a 190° durante 35 a 40 minutos. SMOOTHIE BOWL ESTILO "YOGUR HELADO" (1 pers) : 2.5 tz de Frutos Rojos congelados al gusto 250g de Skyr Vegetal Jarabe de Maple PAPAS APLASTADAS (2-4 pers dependiendo de los acompañamientos) : Papas pequeñas (20 aproximadamente) Aceite de Oliva Sal Para pincelar 10 minutos antes del final de la cocción : Aceite de oliva Ajo picado o confitado Cúrcuma Nuez Moscada Sal y Pimienta 👉🏼 Hervir de 20 a 25 minutos o hasta que se pueda insertar un tenedor fácilmente. 👉🏼 Hornear a 200° durante 45 minutos o hasta que estén bien doradas y crujientes. TZATZIKI (4 pers): 1 Pepino 300g de Yogur Griego o Skyr vegetal (sin azúcar) 2 cdas de Eneldo fresco picado Jugo de 1/2 limón 1 diente de Ajo o más (confitado o fresco) Aceite de Oliva Sal y Pimienta SALSA BOLOÑESA RÁPIDA (2 pers) : 3 Hamburguesas veganas 500g de Salsa de Tomate 2 Calabacines 1/2 Cebolla 2 dientes de Ajo Hierbas de Provenza Sal & Pimienta Aceite de Oliva Chile en polvo (opcional) ————————————————————— CÓDIGOS PROMOCIONALES 🎁 -5% en la tienda Koro con el código 👉🏼 LLOYD5 : www.koro-shop.es/ -15% de descuento en toda la tienda en linea SYNC 💪🏼🌱 con el código LLOYD15 (a partir de 20 €) Código afiliado* : syncprotein.com/?ae=26 ————————————————————— Porqué volverse vegano(a)? : 👁 Earthlings :    • Video   👁 Tienes que ver absolutamente COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH disponible en Netflix  Music by Citrus Avenue - Fashionably Late - thmatc.co/?l=C5C0AC15 Music by Syphax - Rose Lips - thmatc.co/?l=DDE9DF4A Music by Naomi - Bubble Gum Joyride - thmatc.co/?l=05523298 Music by MP3vius - back in the day - thmatc.co/?l=CE07F09D Music by Citrus Avenue - Cozy Snow - thmatc.co/?l=BC15F827 Music by Aixie - Hazy Days - thmatc.co/?l=2985475C Music by Fried.Mix - Beach Toffee - thmatc.co/?l=7D7FBB24

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