الفرق بين انك تخس علي دايت يعالج الهرمونات وانك تخس علي دايت منخفض السعرات. Calories VS Hormones

شرح هرمون الجوع والشبع:
الحل للجوع في الصيام المتقطع ولو بتاك...

شرح مقاومة الانسولين:
الصيام المتقطع، شرح مقاومة الانسولين ...

دراسة متسابقين الرابح الاكبر:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

دراسة الصيام يساعد علي زيادة الحرق:
https://pdfs.semanticscholar.org/b81c...



#calories #hormones #weightloss #fitness #fasting #keto #كيتو #صيام