Coconut Flour Keto Brownies

Pan size: 8x8

•INGREDIENTS•
1/3 cup (80mL) melted coconut oil
1/2 cup (50g) unsweetened cocoa powder (I used unsweetened black cocoa powder)
6 large eggs at room temperature
1 cup (200g) granulated erythritol
1/4 cup (60ml) unsweetened almond milk
1/2 teaspoon (2g) salt
1/2 cup (56g) coconut flour
1/2 cup (50g) chopped walnuts

•Topping• (optional)
chopped walnuts for garnish

Yields 12 servings
Net carbs per serving: 1.5g
Fiber: 3.3g
Fat: 13g
Protein: 5.3g
Net calories: 154


NOTE: For best results, I highly recommend using the metric/gram measurements (using a digital scale), rather than the standard/cup measurements.

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Tamaño de bandeja: 8x8
• INGREDIENTES •
1/3 taza (80mL) de aceite de coco derretido
1/2 taza (50 g) de cacao en polvo sin azúcar (utilicé cacao en polvo negro sin azúcar)
6 huevos grandes a temperatura ambiente
1 taza (200 g) de eritritol granulado
1/4 taza (60 ml) de leche de almendras sin azúcar
1/2 cucharadita (2 g) de sal
1/2 taza (50 g) de harina de coco
1/2 taza (65 g) de nueces picadas
• Topping • (opcional)
nueces picadas para decorar

Rinde 12 porciones
Carbohidratos netos por porción: 1.5 g Fibra: 3.3g Grasa: 13g Proteína: 5.3g Calorías netas: 154


Taille de la casserole: 8x8
•INGRÉDIENTS•
1/3 tasse (80 ml) d'huile de noix de coco fondue 1/2 tasse (50g) de poudre de cacao non sucrée (j'ai utilisé du cacao noir non sucré)
6 gros œufs à température ambiante
1 tasse (200 g) d'érythritol granulé
1/4 tasse (60 ml) de lait d'amande non sucré
1/2 cuillère à café (2g) de sel
1/2 tasse (50g) de farine de noix de coco
1/2 tasse (65g) de noix hachées

• Garniture • (facultatif) noix hachées pour la garniture

Donne 12 portions Glucides nets par portion: 1,5 g Fibre: 3,3 g Lipides: 13g Protéine: 5,3 g
Calories nettes: 154