كل ما يجب عليك معرفته بخصوص التأمل

الراهب البوذي "كوانج دوك"، الذي استطاع أن يتحمل مقدارًا كبيرًا من الألم بفضل تأمله. "في عمق الصمت، وقف راهب البوذية "كوانج دوك" واجهًا للألم الجسدي والنفسي. قصته تعلمنا درسًا قيمًا حول القوة العجيبة للتأمل." سنتعرف على مفهوم التأمل وكيف يمكن للجميع الاستفادة منه بطريقة بسيطة ويومية، دون الحاجة إلى الانسحاب إلى كهوف. "فليكن التأمل لحظات هادئة تخصصها لنفسك، لا تحتاج إلى الانعزال في كهف. التأمل هو أكثر بساطة مما قد تتخيل، إنه فقط فتح الوعي لأفكارك ومشاعرك وجسدك." يستعرض الفيديو الفكرة الأساسية للتأمل، التي تعتبرها عملية ملاحظة وفهم لأفكارنا ومشاعرنا، وكيف يمكننا فصل أنفسنا عنها. "عندما تلاحظ أفكارك ومشاعرك وجسدك، ستدرك أنك لست محدودًا بها. التأمل يفتح أمامك بابًا للوعي، حيث يمكنك وضع فصل بينك وبين أفكارك ومشاعرك، وتعتبرها أدوات تخدمك بدلاً من أن تكون هي التي تسيطر عليك." اكتشف عالم التأمل و جربه بنفسك، بغية تحقيق السلام الداخلي وتحسين الوعي الشخصي. 👈 كيف يمكنك دعم قناة ملجأ؟ ✔️ يمكنك ارسال ترددات محبة و طيبة لنا :) ✔️ يمكنك الاشتراك في القناة و وضع اعجاب على الفيديوهات و كتابة رأيك في التعاليق. ✔️ يمكنك مشاركة محتوى القناة مع عائلتك و أصدقائك ✔️يمكنك أن تصبح عضوا مميزا في الملجأ الخاص عن طريق هذا الرابط: ✔️ يمكنك تقديم دعم مادي مباشر للقناة عن طريق "شكرا المميزة" 👈تواصل معي على الانستغرام من هنا: https://www.instagram.com/maljaae2/ 👈كما يمكنك مشاهدة الفيديوهات السابقة من هنا: 🔑 جميع فيديوهات سلسلة الشاكرات : https://www.seevid.ir/fa/w/zSJIDp3lyto 🔑 جميع فيديوهات سلسلة الفلسفة الطاوية: https://www.seevid.ir/fa/w/nwuhn1aXNpo 🔑سلسلة القوانين الكونية في الفلسفة الهرمسية من هنا: https://www.seevid.ir/fa/w/E8J-wWD_vzc 🔑جلسات تأمل موجه متنوعة: https://www.seevid.ir/fa/w/eXloWHZJODo 🔑سلسلة مستويات الوعي: https://www.seevid.ir/fa/w/eXloWHZJODo 🔑كيف أتأمل ؟ و كيف يغير التأمل حياتك نحو الأفضل ؟: https://www.seevid.ir/fa/w/ePARP3jFmmI 🔑تغلب على القلق و التوتر و التفكير الزائد بتمارين روحية سهلة التطبيق (الفلسفة الرواقية): https://www.seevid.ir/fa/w/jdTumrnWjPs 🔑قواعد الثراء، لجذب المال بكل سهولة: https://www.seevid.ir/fa/w/YgQ3uhmk0RI الأغنية المستعملة في الفيديو: 'Affirmations' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au