Wie du dein Gehirn trainierst, harte Aufgaben zu lieben! (Dopamin Detox)

Wenn dich oft unruhig fühlst, dich nicht konzentrieren kannst, oder es dir sehr schwer fällt, dich für Dinge zu begeistern, dann brauchst du wahrscheinnlich einen Dopamin Detox! In diesem Video lernst du die eigentliche Rolle von Dopamin für den Menschen und wie es in der modernen Reizüberflutung missbraucht wird und dich von dem Leben abhält, dass du dir eigentlich wünscht. Mechanismen die während der Evolution nützlich waren sind heutzutage Fallen geworden, mit denen dein Verstand dich austrickst. ✅ Leitfaden für Dopamin Detox: amzn.to/3Ppq1r8 * 📱 Hol dir die OneSec App: one-sec.app/?qu=hiddenmind * 🌟 Psychologie-Bücher, die du gelesen haben musst: Menschliches Denken verstehen: amzn.to/44X1XBT * Einfache Mittel um glücklich sein: www.amazon.de/Anleitung-zum-Ungl%C3%BCcklichsein-P… * Beliebt und sympathisch werden: amzn.to/3Zl4Nzi * Psychisch fit und gesund werden: amzn.to/48uqLDI * 📚 Buchempfehlungen: Lehrbuch Grundlagen der Psychologie: www.amazon.de/Psychologie-Springer-Lehrbuch-David-… * Lehrbuch Biopsychologie: amzn.to/44RmmZv * Lehrbuch Wahrnehmungspsychologie: amzn.to/43op1c1 * Lehrbuch Psychologie der Persönlichkeit: www.amazon.de/Psychologie-Pers%C3%B6nlichkeit-Spri… * Lehrbuch Selbstregulation und -kontrolle: amzn.to/43y87rk * Lehrbuch Sozialpsychologie: www.amazon.de/Sozialpsychologie-Springer-Lehrbuch-… * Kein Freund vom Lesen normaler Bücher? Vielleicht ist dann Audible oder Kindle etwas für dich? 🎧 Audible 60 Tage kostenlos testen: www.amazon.de/hz/audible/mlp?actionCode=AZDOR06602… * 📒 Kindle 30 Tage kostenlos testen: www.amazon.de/kindle-dbs/hz/signup?tag=ihre_hidden… * 📖 Quellen: ▪️ Deroche-Gamonet, V., Belin, D., & Piazza, P. V. (2004). Evidence for addiction-like behavior in the rat. Science, 305(5686), 1014-1017. doi.org/10.1126/science.1099020 ▪️ Olds, J., & Milner, P. (1954). Positive reinforcement produced by electrical stimulation of septal area and other regions of rat brain. Journal of Comparative and Physiological Psychology, 47(6), 419–427. doi.org/10.1037/h0058775 ▪️ Schandry, Rainer. (2013). Biologische Psychologie. dx.doi.org/10.17877/DE290R-6126 ▪️ Thibaut Meurisse (2023). Dopamin Detox: Ein kurzer Leitfaden, um Ablenkungen zu beseitigen und das Gehirn für schwierige Aufgaben zu trainieren ⏱️ Kapitelmarker: 00:00 Intro 01:11 Moderne Reizüberflutung 02:11 Die Rolle von Dopamin 03:13 Die Dopamin Falle 05:16 So trickst dein Verstand dich aus 06:57 Dopamin Detox 09:56 Dopamin-Rückfälle vermeiden 11:41 Outro __________ * Hierbei handelt es sich um einen Werbe- oder Affiliate-Link. Wenn du auf diesen Link klickst, etwas kaufst oder abschließt, erhalten wir (je nach Anbieter) eine Provision. Für dich entstehen dabei keine Mehrkosten und du unterstützt aktiv unser Projekt. Wir danken dir für deinen Suppo