الأشواجندا العشبة التي لا أستغني عنها للضغط النفسي والتوتر سأخبركم كيف أستخدمها
278.5 هزار بار بازدید -
11 ماه پیش
-
هل الأشواغاندا ضارة بصحتك؟ تعرف
هل الأشواغاندا ضارة بصحتك؟ تعرف على المزيد عن فوائد وآثار جانبية للأشواجندا.
0:00 المقدمة: هل الأشواغاندا آمنة؟
0:22 فوائد الأشواغاندا
2:59 آثار جانبية للأشواغاندا
5:09 جرعة الأشواغاندا
6:02 تعلم المزيد حول كيفية التخلص من التوتر بطرق طبيعية!
فلنتحدث عن كيفية الحد من التوتر باستخدام الأشواغاندا.
الأشواغاندا هي عشبة قديمة ولها آثار جانبية ضئيلة.
فوائد محتملة للأشواغاندا:
• إنها من مُكَيِّفَاتٍ مذهلة (أي تساعدك في التعامل مع التوتر والاكتئاب)
• قد تساعد في زيادة أداء التمارين الرياضية
• قد تساعد في خفض مستوى الكورتيزول
• قد تساعد في تقليل الورم الليفي
• لديها خصائص مضادة للالتهاب
• قد تساعد في تعزيز الجهاز المناعي
• تدعم وظائف الدماغ
• قد تساعد في خفض مستوى السكر في الدم
يبدو أن البدائل الطبيعية دائمًا هي هدف للهجوم. مؤخرًا، كان هناك بعض الخوف حول الأشواغاندا لأنها، مثل العلاجات الطبيعية الأخرى، لم تحصل على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).
اللجان التي توافق على الأدوية تعاني من تعارضات المصالح. العديد من الأدوية الموافق عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء لها عدد ضخم من الآثار الجانبية، لكن الناس يتناولونها دون تردد.
قد تجد أن تجربة الأشواغاندا والتوقف عن استخدامها لفترة من الوقت تساعدك في معرفة كيف تشعر. الأشواغاندا فعالة ضد التوتر، ولكن ربما لن تحتاج إليها بعد تغيير نمط حياتك والتخلص من التوتر. العلاجات الطبيعية أدوات رائعة ولكنها ليست مقصورة على تناولها طوال حياتك.
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتق...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
0:00 المقدمة: هل الأشواغاندا آمنة؟
0:22 فوائد الأشواغاندا
2:59 آثار جانبية للأشواغاندا
5:09 جرعة الأشواغاندا
6:02 تعلم المزيد حول كيفية التخلص من التوتر بطرق طبيعية!
فلنتحدث عن كيفية الحد من التوتر باستخدام الأشواغاندا.
الأشواغاندا هي عشبة قديمة ولها آثار جانبية ضئيلة.
فوائد محتملة للأشواغاندا:
• إنها من مُكَيِّفَاتٍ مذهلة (أي تساعدك في التعامل مع التوتر والاكتئاب)
• قد تساعد في زيادة أداء التمارين الرياضية
• قد تساعد في خفض مستوى الكورتيزول
• قد تساعد في تقليل الورم الليفي
• لديها خصائص مضادة للالتهاب
• قد تساعد في تعزيز الجهاز المناعي
• تدعم وظائف الدماغ
• قد تساعد في خفض مستوى السكر في الدم
يبدو أن البدائل الطبيعية دائمًا هي هدف للهجوم. مؤخرًا، كان هناك بعض الخوف حول الأشواغاندا لأنها، مثل العلاجات الطبيعية الأخرى، لم تحصل على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).
اللجان التي توافق على الأدوية تعاني من تعارضات المصالح. العديد من الأدوية الموافق عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء لها عدد ضخم من الآثار الجانبية، لكن الناس يتناولونها دون تردد.
قد تجد أن تجربة الأشواغاندا والتوقف عن استخدامها لفترة من الوقت تساعدك في معرفة كيف تشعر. الأشواغاندا فعالة ضد التوتر، ولكن ربما لن تحتاج إليها بعد تغيير نمط حياتك والتخلص من التوتر. العلاجات الطبيعية أدوات رائعة ولكنها ليست مقصورة على تناولها طوال حياتك.
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتق...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
11 ماه پیش
در تاریخ 1402/05/13 منتشر شده
است.
278,552
بـار بازدید شده