経口補水液・スポーツドリンクの違い・効果的な飲み方【熱中症・脱水対策】薬剤師解説

経口補水液の（OS-1・アクアソリタ）とスポドリ（ポカリ）3つの中身の違い、お茶や水を飲む上で注意点は？自分に合った飲み物が選べるできるようになります。 ①脱水とは ②ドリンクの比較 ③使い分け ④効果的な飲み方 補足：水やお茶はどうか？アクエリ・ポカリの違い ＃薬剤師ぴよ　を付けて、Twitterなど、SNSで動画の感想をいただけると嬉しいです(^^) ※本や文献をもとに薬剤師の視点から「医療の基本」をまとめた動画作りをしております。 各専門家で意見が異なる場合があります。 【参考資料】 ・尿の色で脱水状態をチェック https://www.keishicho.metro.tokyo.jp/smph/kurashi/saigai/yakudachi/mamechishiki/1159599568977219584.html ・正しい水の飲み方をすれば健康・美容に効果的！？タイミングや補給方法を紹介 https://ulunom.tokai.jp/column/detail/129 ・飲料アカデミー　脱水症（熱中症）― 正しいメカニズムの理解と適切な水分補給 https://www.cocacola.co.jp/article/special-considerations_05 ・熱中症による死亡者の動向をさぐる(2019年公開版) https://news.yahoo.co.jp/byline/fuwaraizo/20191216-00153994/ ・OS１商品ページ https://www.os-1.jp/ ・STOP熱中症 https://www.kakuredassui.jp/stop/knowledge/whatis/whatis03 ・管理薬剤師.com https://kanri.nkdesk.com/otc/os1.php ・長野医療生活協同組合「脱水の治療に最適な水分とは？」 http://www.healthcoop-nagano.or.jp/minna/vol453.html ・経口補水塩（ORS） http://hobab.fc2web.com/sub4-ORS.htm ★薬剤師ぴよとLINEでお友達になりませんか★ ↓↓ https://utage-system.com/line/open/fALZ1obkybUM?mtid=OBO3EnhsT0Pc ＼⬇友達追加で豪華特典プレゼント⬇／ 栄養スカスカ・副腎疲労だった私が、克服できた唯一の方法をお伝えします！ 💎あなたに合う習慣改善法 PDFスライド56枚 💎あなたは大丈夫？副腎疲れチェックリスト 💎おすすめの健康習慣リスト 💎おすすめの健康商品リスト（食品、サプリ、グッズなど） 💎薬剤師ぴよとの個別相談 ★Amazon 5部門ベストセラー入り！漫画でサクッとわかる副腎にいいこと超大全★ （副腎疲れ４タイプ別診断） https://amzn.to/4bruwLJ ★Profile★ 幸せな健康習慣が身につき、生き生きと輝く毎日になるための 3ヶ月間のコーチングプログラム 「幸せ体質改善プログラム」を主宰🌿 ・3児の母 ・調剤薬局で年間7000人以上の患者指導 ・皮膚科・内科などほぼ全ての科を経験 ・大学で3年間、栄養と代謝について研究 ・分子・予防栄養学の認定カウンセラー 実績・プロフィール →https://note.com/minaseki/n/nfdd061d9f139 ★チャンネル登録はこちら★ https://bit.ly/2DNhfT6 （ベルマークを押すと新着動画の通知が届くようになります） 【Instagram】 https://www.instagram.com/growing_hiyoko 【voicyラジオ】 https://voicy.jp/channel/2478 【Twitter】 https://twitter.com/growing_hiyoko 動画更新の裏側・育児奮闘のリアルをつぶやいてます 【Facebook】 https://www.facebook.com/yakupiyo/ 【note】 https://note.com/minaseki 【幸せ体質改善プログラム】 心身の栄養を満たし、生き生きと輝く毎日になるための 3ヶ月間のコーチングプログラム https://4592.teachable.com/p/home 【ヘルスコーチをお仕事にしたい方向け】 https://note.com/minaseki/n/n3ef7b8d3c786 【お仕事の依頼】 https://note.com/minaseki/n/n1d1f88ad07f3 ★お願い★ このチャンネルは、情報の提供・教育のみを目的としており、医学的なアドバイスを目的としていません。病状の診断や治療には使用しないでください。提供する情報には注意を払っていますが、その正確性については保証しません。病状の診断や治療については、必ず医師または医療専門家にご相談ください。

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