ТОП 5 ТИПИЧНЫХ ОШИБОК В УПРАЖНЕНИИ ПЛАНКА

Подписывайтесь  на Instagram:
@ruslanfitness
https://www.instagram.com/ruslanfitne...
@maxx81mail.ru
Instagram: maxx81mail.ru


Планка – упражнение для укрепления мышц живота, максимальная эффективность от которого достигается только при условии правильного его выполнения. В данном видео содержится вся информация, которая поможет разобраться в тонкостях выполнения этого упражнения. При соблюдении правил и рекомендаций положительный результат обеспечен – подтянутый живот и накаченный пресс. Всего этого можно добиться в домашних условиях.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Так же смотрите:
ВАКУУМ: ВАКУУМ
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА: ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА: ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Подпишись на канал!!! @perviysportivniy

Ссылки на соц сети:
Официальная группа-https://vk.com/perviy_sportivniy
Facebook-Facebook: 1573539096294168
Instagram-Instagram: perviy.sportivniy
Twitter-Twitter: PerviSportivniy

• #sports
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #