آموزش حرکت زیر بغل دمبل خم | dumbbell row
3.4 هزار بار بازدید -
12 ساعت پیش
-
سلام😉
به فیتنس لند خوش
سلام😉
به فیتنس لند خوش اومدی😘
من " سیاوش یامینی" اینجام تا بدنسازی و تناسب اندام رو از صفر یاد بگیریم و اینو بدون که اصلا قرار نیست سخت باشه💪😏
تو این ویدیو حرکت دمبل خم رو با هم یاد میگیریم ، حرکت فوق تاثیر گذار روی ضخامت عضلات پشت برای ساخت یه بدن خفن 😎
نکات توی ویدیو رو خوب گوش کن و
اگه سوالی بود میتونی تو کامنت ها ازم بپرسی😘
#فیتنس_لند #آموزش_بدنسازی
#زیر_بغل #دمبل_خم #تمرین_زیربغل #سیاوش_یامینی
12 ساعت پیش
در تاریخ 1403/07/07 منتشر شده
است.
3,418
بـار بازدید شده