هدي هي الفرصة باش تهلاي فيهم وتحضير طاجين بالخضر بدون لحم صحي ماتشبعوش منو
135.2 هزار بار بازدید -
5 سال پیش
-
في اطار البرنامج الصحي غدائي
في اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتية وبمناسبة شهر رمضان الكريم اقد لكم من اروع الطواجن الصحية طاجن بالخضر بدون لحوم شهي للوجبة العائلية فطور شهي عشاء سهل وسريع بدون اضافات غير صحية والدي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية
مقادير:
2 بصل
2 حبات طماطم
خضر مشكلة حسب الموجود
1 ملعقة صغيرة زنجبيل
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل اسود البزار
1 ملعقة صغيرة كركم
1 ملعقة صغيرة تحميرة
قليل من الزعفران
5 فصوص ثوم
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
2 ملاعق كبيرة زيت
شاهد ايضا:
بطبوط القمح الكامل والخميرة البلدية • عمرو ما نجح لك بطبوط القمح الكامل وال...
لمسمن بدقيق القمح الكامل رائع ومورق • السر باش يجيك المسمن بدقيق القمح الكا...
حساء الشعير او البلبولة بالاعشاب • هادي هي شوربة الشعيراللي غتنفعك وعائل...
كريب بالشوفان او الخرطال بدون دقيق ابيض • كريب بالشوفان او الخرطال بدون دقيق اب...
شوربة الجزر والزنجبيل الصحية بامتياز • شوربة الجزر والزنجبيل الصحية بامتياز ...
خبز دقيق القمح الكامل والخميرة البلدية • خبز دقيق القمح الكامل والخميرة البلدي...
اسرار تحضير الخميرة البلدية لخبز صحي • اسرار تحضير الخميرة البلدية لخبز صحي ...
الشوفان بالمكسرات والحبوب الجرانولا • افطار صحي وصفات صحية للصغاروالكبار ال...
شوربة الشعير صحية ولذيذة • بغيتي تقوي المناعة حضري شوربة الشعير ...
كيك بدقيق القمح الكامل حلو بدون سكر • الوصفة الي كطلبوها كاملين كيك بدقيق ا...
فطائر بدقيق القمح الكامل والخميرة البلدية • فطائر صحية لتقوية المناعة لذاذ وخفاف...
الحريرة المغربية التقليدية بالخميرة البلدية • Video
الشباكية الصحية بدقيق القمح الكامل بدون قلي معلكة وهشيشة • الشباكية الصحية بدقيق القمح الكامل بد...
سلو أو السفوف صحي بدون دهون و بدون دقيق ابيض • سلو أو السفوف صحي بدون دهون و بدون دق...
قناة الطبخ تقدم وصفات ناجحة ومبسطة من المطبخ المغربي العربي والعالمي
اشتركوا على قناتي ليصلكم الجديد والافضل -Abonnez-vous maintenant
من هنا bit.ly/1V5P5me
قناة الطبخ تقدم وصفات ناجحة ومبسطة من المطبخ المغربي العربي والعالمي
اشتركوا على قناتي ليصلكم الجديد والافضل -Abonnez-vous maintenant
من هنا bit.ly/1V5P5me
مقادير :
شاهدوا وصفات اخرى بالفيديو من هنا bit.ly/1ZWaPAj
اشتركوا الان علي القناة الاولي للطبخ ليصلكم الجديد والافضل :bit.ly/1V5P5me
و القناة الثانية للحلويات و المخبوزات: bit.ly/2furFp1
تابعوني كذلك على :
www.wasafatnadia.com/
www.halawiyatchefnadia.com/
www.facebook.com/nadia.chef.73
www.facebook.com/chefnadia1
www.facebook.com/wasafatnadia
twitter.com/sakhinadia
رابط القناة الأولى على اليوتيوب :
youtube.com/user/TheChefn...
رابط القناة الثانية على اليوتيوب :
youtube.com/user/CHEFNADIA2
اشراف عام
الحسين ساخي
5 سال پیش
در تاریخ 1399/01/09 منتشر شده
است.
135,263
بـار بازدید شده