Conheça os PRINCIPAIS BENEFÍCIOS da CREATINA para o corpo, com Roberta Carbonari
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11 ماه پیش
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Você sabia que seu corpo,
Você sabia que seu corpo, naturalmente, sintetiza creatina?
Esse processo é realizado a partir de aminoácidos constituintes de proteína que ingerimos através da alimentação.
A creatina encontra-se majoritariamente no músculo esquelético, onde ela desempenha um papel fundamental na produção de energia.
Em termos simples, consumir creatina pode ajudar a ter aquela energia extra para realizar mais repetições durante um treino de força, o que pode contribuir a curto prazo com o desempenho físico e a longo prazo com o aumento de massa muscular.
Mas, existem muitos outros benefícios e segredos por trás desse nutriente. E você pode descobrir tudo sobre eles agora no vídeo completo.
#Puravida #Nutrição #RobertaCarbonari #Creatina
11 ماه پیش
در تاریخ 1402/08/02 منتشر شده
است.
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