Marita Biel: Mut und Gelassenheit lösen Ängste

https://freudeamlernen.de/                                                                                                                                   Mut und  Gelassenheit - daraus entwickelt sich Zuversicht und Ängste können überwunden werden.
Eine hilfreiche Hypnose für ein selbst bestimmtes Leben ohne Ängste. Sie unterstützt Dich darin, endlich wieder Boden unter den Füßen zu bekommen, das Leben zu genießen und der Angst mit einem Lächeln zu begegnen. Mut und Gelassenheit  Eigenschaften , die uns unterstützen für ein Leben ohne Ängste.  
Lenke so deine Aufmerksamkeit durch deinen Körper – wie fühlt es sich an – spürst du einen Unterschied zwischen deiner linken oder rechten Seite – eigentlich müsstest du einen Unterschied feststellen sonst würde sich ja alles gleich anfühlen --  oder  - aber es ist gleichgültig alles was du fühlst ist in Ordnung – schließe deine Augen und lenke deine Aufmerksamkeit auf Deine Atmung – Du atmest ein und aus – mit dem Einatmen leitest du frische Energie in deinen Körper mit dem Ausatmen all das Verbrauchte nach außen – so wie Wellen am Meer – stell Dir vor – du atmest ein – und die Meereswelle bringt dir neue Energie –Kraft und Ruhe – und die Welle zieht sich zurück und nimmt alle verbrauchte Energie mit auf das weite Meer hinaus und in diesem Rhythmus atmest du ein und aus  – spürst du wie sich beim Einatmen Ruhe und Entspannung in deinem Körper ausbreiten – im Brust und Bauchraum und fließen so weiter in die Beine  - beim Ausatmen strömt ab- was abströmen soll  - fühle Dich richtig wohl und erlaubst du dir tiefer und tiefer zu sinken in ein angenehmes Gefühl der Ruhe und Entspannung -  So geht mehr und mehr ein Wohlgefühl, durch deinen Körper – ähnlich einer Meereswelle am Strand.                                                                              
So gleitest du in  diese Hypnose wo Deine  Vorstellungskraft  mit allen Sinnen angeregt wird.  Dein  Unterbewusstsein aktiviert  mehr Mut und Gelassenheit zu entwickeln  um besser mit Ängsten umzugehen. Im Idealfall schafft Du Deine  Angst  vollkommen zu überwinden. Mut Gelassenheit und Zuversicht  nehmen so immer mehr zu. Dein Unterbewusstsein unterstützt Dich so im Alltag Ängsten gezielt mit Mut, Gelassenheit und Zuversicht  zu begegnen.
Höre diese Meditation mehrmals bis Du wirklich das Gefühl hast - Angst ist da - aber ich kann damit umgehen
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Musik: Daniel Abendstern: www.musik-zur-hypnotherapie.de