SORTIR DE LA DÉPENDANCE AFFECTIVE : 5 CONSEILS POUR ARRIVER À VOUS EN LIBÉRER
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2 سال پیش
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Prenez soin de vous
Chapitrage :
Introduction : 0:00 - 2:38
Présentation : 2:38 - 3:32
Conseil 1 - Identifiez les origines : 3:32 - 6:04
Conseil 2 - Conséquences sur les relations : 6:04 - 10:05
Conseil 3 - Fixez vous des limites : 10:05 - 13:28
Conseil 4 - Apprendre à s'aimer : 13:28 - 17:38
Conseil 5 -Travaillez sur votre maturité : 17:38 -20:11
Ce qu'il faut retenir et conclusion : 20:11 -24:57
#dependanceaffective #psychologie
Peut-on être dépendant du regard de l'autre jusqu'à s'en rendre malade? La dépendance affective, peut-elle mettre le dépendant en danger? Est-ce que la dépendance affective vient de l'enfance? Est-ce qu'on peut vraiment se libérer de la dépendance affective et ne plus jamais retomber dans ses filets?
De la même façon qu'on peut développer une dépendance au sucre, aux médicaments ou à l'alcool, on peut développer une dépendance affective jusqu'à devenir totalement accro à tout signe de reconnaissance, d'appartenance ou de soin, être accro à l'autre.
La dépendance affective peut amener le dépendant loin dans l'oubli de soi pour remplir même de quelques gouttes, le vide affectif que l'on ressent en soi.
Pour se sortir de la dépendance affective, il est essentiel de comprendre d'où elle vient, où est sa source et comment elle régit ses relations. Identifier les origines de son trouble, c'est la première étape pour aller vers la guérison. Il s'agit donc dans un premier temps, de prendre du recul sur sa vie et d'aller chercher dans son enfance car souvent c'est là qu’on trouve les éléments qui ont pu causer et nourrir la dépendance effective.
Le trouble de la personnalité dépendante peut également se développer à la suite d’un choc émotionnel que l’on a vécu, même à l’âge adulte.
Faire le point sur ses relations amoureuses, amicales ou professionnelles, c'est important car c'est souvent là que la dépendance affective fait le plus de dégâts.
Bien souvent, on vit des relations compliquées dans un rapport dominé /dominant où on est submergé par les émotions de peur, de culpabilité et d'angoisse.
Quand on est dépendant affectif, on devient victime de ses propres choix puisque dans la recherche de la relation fusionnelle ou de l'attachement profond et de l'amour, on va attirer ou créer des attachements toxiques sans même s’en rendre compte.
Le dépendant affectif a tendance à s’effacer totalement dans la plupart de ses relations, voire même à s’auto dévaloriser pour maintenir une relation.
En se dénigrant soi-même, on invite les autres à en faire autant et on rentre dans un cercle vicieux qui renforce les liens toxiques au quotidien. Sortir de la dépendance affective passe donc par se fixer des limites et apprendre à pratiquer la loi du stop pour soi-même et pour les autres.
Une fois qu'on est libéré du trouble de la personnalité dépendante, on peut être étonné de découvrir qui on est vraiment parce qu'une dépendance affective, cache souvent une grande partie de sa personnalité et de son potentiel.
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Conseil 2 - Conséquences sur les relations : 6:04 - 10:05
Conseil 3 - Fixez vous des limites : 10:05 - 13:28
Conseil 4 - Apprendre à s'aimer : 13:28 - 17:38
Conseil 5 -Travaillez sur votre maturité : 17:38 -20:11
Ce qu'il faut retenir et conclusion : 20:11 -24:57
#dependanceaffective #psychologie
Peut-on être dépendant du regard de l'autre jusqu'à s'en rendre malade? La dépendance affective, peut-elle mettre le dépendant en danger? Est-ce que la dépendance affective vient de l'enfance? Est-ce qu'on peut vraiment se libérer de la dépendance affective et ne plus jamais retomber dans ses filets?
De la même façon qu'on peut développer une dépendance au sucre, aux médicaments ou à l'alcool, on peut développer une dépendance affective jusqu'à devenir totalement accro à tout signe de reconnaissance, d'appartenance ou de soin, être accro à l'autre.
La dépendance affective peut amener le dépendant loin dans l'oubli de soi pour remplir même de quelques gouttes, le vide affectif que l'on ressent en soi.
Pour se sortir de la dépendance affective, il est essentiel de comprendre d'où elle vient, où est sa source et comment elle régit ses relations. Identifier les origines de son trouble, c'est la première étape pour aller vers la guérison. Il s'agit donc dans un premier temps, de prendre du recul sur sa vie et d'aller chercher dans son enfance car souvent c'est là qu’on trouve les éléments qui ont pu causer et nourrir la dépendance effective.
Le trouble de la personnalité dépendante peut également se développer à la suite d’un choc émotionnel que l’on a vécu, même à l’âge adulte.
Faire le point sur ses relations amoureuses, amicales ou professionnelles, c'est important car c'est souvent là que la dépendance affective fait le plus de dégâts.
Bien souvent, on vit des relations compliquées dans un rapport dominé /dominant où on est submergé par les émotions de peur, de culpabilité et d'angoisse.
Quand on est dépendant affectif, on devient victime de ses propres choix puisque dans la recherche de la relation fusionnelle ou de l'attachement profond et de l'amour, on va attirer ou créer des attachements toxiques sans même s’en rendre compte.
Le dépendant affectif a tendance à s’effacer totalement dans la plupart de ses relations, voire même à s’auto dévaloriser pour maintenir une relation.
En se dénigrant soi-même, on invite les autres à en faire autant et on rentre dans un cercle vicieux qui renforce les liens toxiques au quotidien. Sortir de la dépendance affective passe donc par se fixer des limites et apprendre à pratiquer la loi du stop pour soi-même et pour les autres.
Une fois qu'on est libéré du trouble de la personnalité dépendante, on peut être étonné de découvrir qui on est vraiment parce qu'une dépendance affective, cache souvent une grande partie de sa personnalité et de son potentiel.
2 سال پیش
در تاریخ 1401/03/26 منتشر شده
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